今天是周五，这周到目前为止运动了两次，不过强度都不算大。第一次是周二中午，由于公司上周末突然羊了三个人，包括我们老板，所以其他人周一周二暂时在家办公。趁着中午篮球场没人，我下楼投了半小时篮。
自从双十二那天打过之后，就一直没有再去过球场。没想到本周二手感出奇的好，罚球50投44中，其中包括中间连续进了22球。投完两分，再试一下三分的手感如何。其实我有段时间三分也挺准的，但投篮姿势老是变来变去，命中率也跟着姿势一起变来变去很不稳定。今天又尝试了一种姿势，命中率还挺不错的，中间有10投进了7球。
昨晚等虎妈洗完澡去陪宝宝睡觉，我想着还是不能偷懒，想下楼运动一下。但那时候已经是十点半了，想着在小区跑跑步算了，就不跳绳了。原定计划是跑4-5公里，没想到还没到2公里的时候，左腰就觉得很酸胀，以前从来没有过这种感觉。很久没跑步，核心力量已经差到这种程度了吗？我跑得也不快啊！还是说是现在每天抱猪虎，搞得有点腰肌劳损了呢？不管是什么原因，身体已经释放信号了，于是跑到2.22公里果断停了下来。身体不舒服，就千万不要勉强。
今天还是感觉腰有点酸痛，跟以往那种肌肉酸痛感觉有点不一样。休息两天再看看情况吧！希望只是最近抱猪虎比较多，没有做好放松，有点劳损了，而不是其他一些不太好的原因。
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