经过这段时间的身体力行，内心的焦虑感其实大概率是此次失眠的主要病因。
那么，接下来，我也不可能一直吃药。所以，防微杜渐，调节情绪，就成为了后阶段的必修课。
好在，我是个执行力爆棚的人。只要一分析清楚形势，明确了目标，往前走就毫不动摇。
昨天提到了三座大山，今天就结合这三座大山谈谈后续的具体应对之策。
1、直面上司的压迫感
首先，要持续锻炼自己的逻辑力和沟通力，争取把一些鸡肋工作先外包出去，或者争取更多的完成时间，牢牢把握住工作的节奏感。
此外，要学会未雨绸缪。在不忙的时间段，仔细梳理工作，该归档的归档，该总结的总结，以便遇到急事就能立马想到对策。
2、应对下属的不靠谱
首先，明确工作目标和时间节点，进行有效的压力传递。
同时，将任务细化，明确完成的质量目标。对待敷衍的成果绝不姑息，但同时也要做好有效沟通，能帮助下属担事儿。
当然，我也要学会“偷懒”，再怎么着，也要耐住性子不下场，暗中观察下属的完成情况，这样才能慢慢养成他们主人翁的态度。
3、“忽略”孩子的不省心
其实，无论大人还是孩子，好逸恶劳都是人的天性。强扭的瓜不甜，况且又是处于青春期、叛逆期的孩子。
有时候，抓得太紧往往会得不偿失。
所以，等孩子此次研学回来，我觉得还是要好好沟通一下，明确一下老母亲的管理半径。
当然，对于一些暴露出的育儿问题，我想自己也要不断刷新认知，多看书、多交流、多提升。
保持有效沟通、与时俱进，明确自己能触达的边界，或许是我接下来的育儿功课。
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