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正念练习: 粘人的情绪

正念练习: 粘人的情绪

作者: Angela2272 | 来源:发表于2024-07-03 08:20 被阅读0次

    今天醒来未起床时,便听到砰的一声,想着应该是楼下公路上碰车了。起床去窗户一看,确实是,一辆摩托车撞上一辆电动车了,两辆车都不在划定的车道内行驶。

    开电动车的是两大姐,一大姐帮另一大姐按揉着腰部,接着开始大声对着摩托车师傅说话。

    6点了,我进入冥想,坐下听声音,虫声鸟声依旧,他们的声音此起彼伏,我有了一些对他们的评判,不是赔个钱就可以离开了么?怎么在路中间浪费时间呢?

    随着时间的推进,他们声音渐渐小了。我也开始了身体扫描,想着昨天把洗脸套餐换成了身体套餐,找个时间好好去推拿下我疲惫的身体。

    标记一呼一吸时,时不时走神,忘了的梦境又浮现了出来,梦到了在晶晶办公室吃了点东西,煮饭买豪车请了好几桌。又因为想到了晶晶,想起了昨天和我说的公司工会温泉疗养周活动,时间可自选。

    两天一夜,昨天就想着去泡个温泉就回来,今早想到正愁没地方上7.14一整天的课程呢哈哈。那就放下孩子,7.13-7.14待在温泉上个整天课,再泡个温泉,过个属于完全属于自己的周末吧。这是冥想以来,想到最开心的一件事啦哈哈。

    冥想结束,楼下的大哥大姐还在,等我记录完再看,公安来了,把摩托车电动车都扣押了。

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