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每日定课与自控力的关系

每日定课与自控力的关系

作者: leafye_Rixin | 来源:发表于2020-06-23 15:57 被阅读0次

每天给自己一个或几个有仪式感的正向行为,且经久不变,就养成了良好的定课习惯。例如读点什么,一定的运动量,刮个胡子,化个淡妆,亦或安坐片刻,或只是起床后叠被子这么简单,我相信你会找到很多。

这些定课带给我们的价值,其中之一就是无意识的自动化运行,你无需耗费多少心智能量就能从中获益,你亦无需意志力调动才能完成这些事情。整洁的房间和外表,规律的行为,它们为我们提供了微妙的线索,引导我们无意识地作出自律的决策以及助人的行动。

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