自控力与压力之间的关系。
缺乏自控力会消耗我们的体力，进而给人增添更多的压力，这些压力又会偷走我们的自控力。
因此，高效自控的关键之一就是合理管理压力。
其次，我们知晓了自控的肌肉模式也是有极限的，“物极必反”这一原理同样适用于自控力。
最后，我们学习了作为普通人，也可以锻炼出“意志力肌肉”。
日常生活中，去尝试点滴小小的改变，让大脑学会三思而后行，不去追求眼前的利益而是将目光放的长远。
自控力与压力之间的关系。
缺乏自控力会消耗我们的体力，进而给人增添更多的压力，这些压力又会偷走我们的自控力。
因此，高效自控的关键之一就是合理管理压力。
其次，我们知晓了自控的肌肉模式也是有极限的，“物极必反”这一原理同样适用于自控力。
最后，我们学习了作为普通人，也可以锻炼出“意志力肌肉”。
日常生活中，去尝试点滴小小的改变，让大脑学会三思而后行，不去追求眼前的利益而是将目光放的长远。
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本文标题：《自控力》3.从小事开始
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bhtrwctx.html
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