如果说我们的肝脏是最沉默的器官,独自在默默干活不声不响的话。那么心脏就是身体最忙、最累的器官。
当你在“996”的时候,你的心脏也在不声不响地陪你加班; 即便躺在床上刷剧,它也会因为你被外界影响的激素分泌和无法完全静息的身体,一直“疲于加班”。
对于现代人来说,有的班不得不加,有的应酬也不得不陪。这种情况下该如何让心脏过的再好一点,远离猝死的风险呢?
原来从疲劳到猝死,我们的身体经历了五个阶段,一直在向我们发出警报信号。只是我们没有及时关注而已。
这五个阶段分别是:头昏气短,身体发沉,精疲力竭,小毛病不断,大病缠身。
如果我们的身体长期处于这样的状态下,那么猝死就有可能随时发生。
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