2019.2.26Day36
年后处于瓶颈期的状态有点严重，我的小我和我的真我在打架了，我会随了谁？
【早起】起床时间较往常没有太大变化，依然七点左右。
【阅读】原本在看的“当下的力量”、德芬老师在做介绍时说这是一本旷世之书，我硬着头皮往下阅读，希望可以借鉴到书中的知识充盈自己、深奥的书籍对我来说、还是有些难以读懂，很自然的就产生抵抗心理，最后索性放下。
继续“不能承受的生命之轻”虽然像小说一样叙述着托马斯和特蕾莎之间的爱与情、我知道这本书主要阐述的意义我还未能体会。
特蕾莎对于托马斯的种种心里纠结斗争纠结，让我也随着文中一起纠结，因为我也经历过类似的情感经历和心理路程。
对我来说看书的共鸣可能就是书中的故事有和自己产生共鸣的地方。
【日常】今天不做任何工作，去做头发，女人的整体形象真是缺一样都不可。
漂亮的脸蛋需要好的身材配比，同样发型也不例外，直接影响一个人的整体气质妆容。
这些天一直在找时间做头发，我觉得目前的发型已经影响到我的心情，看自己怎么样都很丑了、依然烫卷，我还是希望自己女人一点，3个多小时完成后的效果似乎和我心里的有点差别、但也还好。
【运动】瑜伽美背课程、最后有一个环节所有会员肩搭肩合作双膝跪在圆球上控制圆球不能倒下，这需要很好的团队合作力和核心意志力，这样练毅力的方式还是很好的。
【学习】9:00-10:30直播间听老师分享蛋白线知识课程。庆幸自己遇到的老师都这么厉害、每次听课都能吸收新的知识。
【反思】前面有说最近可能有点瓶颈期，自律性与年前相比也有所退缩。
1、生活上；年前每次晚上运动后说不吃东西就不吃东西，最近不太好 几乎每天都控制不住饮食，自律性变差。
2、阅读上；年前阅读的所有书籍看不懂的也会静心让自己去看，直到看懂为止，最近阅读有些浮躁，看不下去的时候 内心的小我一直在我面前阻扰、最后放下了书籍 打败了我的意志力。
3、早起上；同样7点，最近的早起也是打完卡后都有拖延赖床半小时之久下床的情况。
这些现象是我每天意识到的，虽然才几天时间，但我明白一旦打破这些坚持的规律 就很难再建立起来了。
改变：明早起后阅读1小时然后去锻炼。
这些建立起来的习惯对我来说意义不同，这是我要改变自己前提要做的工作、我要给自己加油、一定可以坚持下去✊
早睡了、晚安…
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