崔甜甜中原焦点网络初25＋中25＋讲13坚持分享第451天，累计共95次（28咨）
网上有个提问：“一个人走向成熟的标志是什么？”有个高赞回答是：“学会驾驭自己的情绪，而不是一味受它驱使。”
事不顺时，读书。书不是解药，解药在读书的过程中。一个丰满的故事，会让你暂时忘却痛苦，从中体会到生命的丰盈；一段睿智的话语，能够引导你跳出自己的思维定式，获得再次出发的力量。
气不平时，运动。运动的过程中，也许没人跟你讲话，你却在跟世界交流。听脚下沙沙作响，感受风穿过你的身边。也许，困扰你很久的事情都得以释然了。
心不静时，放空。放空给了我们沉静自我的时间，进而帮助我们回归理性思考。屏蔽外界的纷扰，你可以专注于当下，换种角度和心态，很多看似棘手的事情往往也能迎刃而解。内心若是秩序井然，即便风波四起，你也能从容以对。
很多时候，外界的困难并不可怕，最大的敌人是我们自己。学会管理情绪，才有能力面对世事百态；养成良好心态，生活才会对你温柔以待。
崔甜甜中原焦点网络初25＋中25＋讲13坚持分享第451天，累计共95次（28咨） 网上有个提问：“一个人走向成熟...
崔甜甜中原焦点网络初25＋中25＋讲13坚持分享第460天，累计共96次（28咨） 情绪稳定，状态就会好很多。人不...
提高学习力之情绪管理 一、情绪管理 情绪管理的分类 情绪管理分为激活型情绪和抑制性情绪 激活型情绪可以带来上进心，...
如何有效管理情绪 开篇语:要成为情绪的主人而不要成为情绪的奴隶 一.何为情绪与情绪管理 情绪，是对一系列主观认知经...
快乐、愤怒、伤心、怨恨，所有情绪，皆因太过在意，如果哪天你不在意了，便心平气和、无动于衷了。心平气和，是利于健康长...
作者：师说心语 在网上百度一下，情绪管理是指：通过研究个体和群体对自身情绪和他绪的认识、协调、引导、互动和控制，充...
七种情绪， 预备情绪 慢运动管理管理 不正视负面情绪 当下表达情绪，内心感受不是指责，转移到期待争取谅解，商量的语...
1、情绪管理 情绪分为：走心、上脸、张嘴。要从走心开始管理。在受到刺激时有三招：听话音，事实、道理、情绪，听事实和...
心语小屋服务范围 ❤️儿童、青少年和老年人的心理咨询与心理辅导 ❤️工作、家庭、恋爱、婚姻问题，情绪管理，压力调适...
情绪管理 情绪有三个阶段：走心、上脸和张嘴 最好的情绪管理是从走心阶段就开始干预，情绪上来了，你需要做的就是等一会...
本文标题：［心语］管理情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/amkelrtx.html
网友评论