冬至

今天冬至，早上吃饺子。

家里的饺子不够了，妻子加了些面条进去。

饺子面？有创意。

之前只在沙县吃过馄饨面，饺子面还是第一次吃。

冬至并不是很冷，把很多衣服丢洗衣机洗了。

羽绒服直接洗破，绒毛从衣服里探出来，对世界充满好奇的样子。

破了的衣服没法穿，毫不犹豫的扔掉了。

心里还是有点可惜，才穿过几次的衣服。

上午起的很晚，下午也一直犯困，精神不太好。

这几天精神都不太好。虽然保持着充足的睡眠，但总是一直觉得睡不够。

自认为睡眠质量还可以，实在不知道为什么会出现这种情况。

昨天下午的时候情绪崩了，有点恐怖。

先是感觉很吵，周围很吵，公司很吵。

然后是感觉脑子想是快要死机了，转不动。

趁着还可控赶紧收拾东西回家。

回家后稍微好了一些，虽然还是觉得吵，但至少能工作了。

只是状态实在糟糕，基本是挂机状态。

后来喝了些酒，整个人更崩溃了。

还好快扛不住的时候给父亲打了电话，再聊了一会妻子也回家了。

这种情况下，身边有人的话确实会让人觉得放心一些。

算算换药到现在两个月了，差不多也该有效果了。

整体来看效果还是有的，比以前确实强了太多。

爸妈和妻子的理解和陪伴也是很重要的，感恩。

下午状态好了些，打扫了房间，还健身了一会。

运动确实有效果。打算以后从隔天健身改成每天健身了。

出点汗，多分泌些多巴胺，总是会好些的。

至少比通过酒精麻醉神经获得的虚假快感靠谱得多。

下午去买水果了，买了几个梨，买回来又不想吃了。

可能纯粹是想出门呼吸下外边的空气。

今天还不错，背单词健身都做了。

上午情绪有点低落，但下午慢慢也恢复回来了。

挺好的。

冬至，按家里的习惯，是要吃狗肉的。

宁波这边貌似没这个说法，吃个饺子意思一下就得了。

晚上点的外卖，吃麻辣烫。

在冬天喝一大口又麻又辣的汤，好满足。

虽然热量肯定高的吓人。

最近重了不少，从之前的135涨到了140，今天看到体重秤上的数字都吓了一跳。

不过每晚要吃的那个思瑞康好像是会让人变重。

所有是因为药吧，不是因为胖了。

自己一边摸着肚子上已经炼的快九九归一的腹肌一边安慰着。

无所谓了，每天健身的话很快就会回到原来的状态的。

加油！