如果你在生命中找到对的人，请彼此好好相爱；若无，请记得好好爱自己。
爱自己之前首先要认识自己，我们与“自己”形影相随，相依相伴，却从未真正认识过自己。
也许你会疑惑，我天天和自己在一起，怎么会不了解自己呢？
那就先问自己几个问题：
你喜欢自己吗？
你喜欢独处吗？
独处时你能什么也不做，只是单纯的和自己待着，就很喜悦平静吗？
爱自己的基础，是收回对外界的关注，回归自己的内在。
在生活中我们见过很多人，总会遇到很多问题与麻烦，有些人，有些事总会自动找上门来，在两性关系上也总会掉入同样的陷阱，遇人不淑。
大多时候，总是感叹命运不公，抱怨自己的运气不好，但其背后的逻辑却是：生命中所有出现的事情都不是偶然，它们之所以出现在你的生命中，都是你自己吸引来的。
我们虽然都生活在同一个地球上，但是每个人都活在不同的世界里，你的人格背景是怎样的，你就拥有怎样的世界。
信念系统和人格模式构成了我们彼此不同的人格背景。
从外在看人和人的差异可能是收入、圈子、爱好、健康状态、情绪状态、婚姻状况等不同，但透过这些表层特质，却是人格背景的差异所造成的。
当一个人开始成长，ta的人格背景就会随着认知的提升不断刷新，能量和智慧也随之提升。
当开始探索，遵循内心的声音，一次次回到自己、探索自己，了解自己、看到自己……
就会认识自己，洗练自己，自觉自愿地改造自己。不断淬炼、沉淀，慢慢提升认知高度，因为认知程度决定一个人的幸福程度。
当你足够独立、自信，内心强大，生命就愈接近圆满而富足，亦就具备了自己创造幸福的能力。
你若盛开，蝴蝶自来。当你的生命繁花似锦，此时来到你生命中的一切人与事，都是锦上添花。包括爱情和婚姻。
当我开始真正爱自己
作者：卓别林
当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做“真实”。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己。
今天我明白了，这叫做“尊重”。
当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为“成熟”。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做“自信”。
当我真正开始爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式、我的韵律。
今天我明白了，这叫做“单纯”。
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是“自爱”。
当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做“谦逊”。
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就叫“完美”。
当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，“心的智慧”。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”
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