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非暴力沟通 清单打卡

非暴力沟通 清单打卡

作者: 5057华华 | 来源:发表于2018-03-12 14:20 被阅读0次

    怎么样做才是正确的沟通方式?那有什么方法能够解决这个问题呢?

    001.道德评判

    过年探亲时也少不了身边老人家对你嘘寒问短的,就会拿你与她的女儿或儿子中进行攀比和比较人家怎么样的。

    002.强人所难

    身边总有一些人一定要按照他的行式做事,一定要听从他的命令,不然就是觉得你是在逃避问题所在,或者是威胁你,不给他干活就会受罚。

    003.贴上标签

    比如说这个人睡到大中午都不起床肯定是懒惰的人。而不是说可能他昨天晚上加班得很晚。所以早上没能起得来。

    004.勇于表达自己的内心

    比如说大家都住在宿舍里面,一定会有一些蛮行霸道的人,总是不在乎别人的感受。而你敢怒不敢言,应该勇敢说出麻烦你关门的时候小点声,其他人还在睡觉。

    005.把责任推到他人身上

    你能不能别那么自私,遇到问题就推给别人。

    006.明确说出需要目的

    你看看你买的袜子,穿几天就松掉下来。也不知道你在哪里买的质量那么差。下次不要买了。

    007.保持倾听

    有的时候人失恋不是为了告诉你那个男人到底有多差。而是他想诉说他在这段感情中付出的一切,而不是需要你一直说他怎么样怎么样的。这个时候你就需要保持关注倾听就可以了。

    008.暴力行为

    当人往往受到指责的时候,他不会听你说的话。会认为你说的每一句话都是,在出于你负责任的状态下,这个时候我们就应该听听他需求是什么?而不是使用蛮力。

    009.我想要的是什么?

    比如今天我肚子好痛,我得赶紧去吃点药,好好休息。而不是说你乱吃东西!

    010.感谢身边每个人

    像是回到家里跟爸妈说我爱你们,或者写一封感谢信。

    人往往很多时候不敢说出自己需要的和需求的东西。都是勉强自己以这样的方式沟通。

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