这段时间网上被COCO离世的消息刷屏了，在媒体的报道中大家才得知，原来COCO姐不仅仅有抑郁、腿部疾病，半年前还得了“乳腺癌”，这种雪上加霜让她不堪重负，也让网友想不通“为什么不幸会接二连三出现在她的身上”。
要解释这一点，就不得不说一说情绪与健康的关系。
01
被情绪左右的“乳腺癌”
在这个谈癌色变的时代，乳腺癌近年来的发病率涨势最快，已经在2020年超过肺癌，高居癌症榜首。
仅我国去年新发乳腺癌就超过41万例，是女性群体中发病率最高的癌症，新确诊的女性癌症患者中，每5个就有1个是乳腺癌。
所以对于女性来说，真的是怎么重视都不为过。
之前也有网友留言“要注意点什么”“能不能预防呀”，导师每次都会很认真地告诉她们“尽量保持一个好心情”。
可能有人觉得“就这么简单吗”“确定不是开玩笑？”是的，答案就这么简单。
并不是忽悠人，因为乳腺疾病的发病，与心理情绪有着千丝万缕的紧密关系。
首先可以明确地告诉大家，乳腺癌都是一种“情绪化”疾病。
曾经有一位英国精神病学家格里尔，他带领研究小组对癌症患者的性格进行了研究。
通过乳腺癌和普通女性的对比研究发现，乳腺癌女性“抑制愤怒”的频率很高，情绪起伏影响了内分泌，导致激素分泌异常，而乳腺癌正好和雌激素水平密切相关;
并由此总结出了癌症性格特点：不喜欢把敌意和破坏性的情绪表达出来。
根据相关调查，在我国的乳腺癌患者中，抑郁症的发生率为11.6%到52.9%，这个比例是相当高的了，不幸离世的COCO就是其中之一。
02
你是“癌症性格”吗？
虽然西医否认“生气致癌”的说法，但传统医学始终认为“气大伤身”，这一点已经被格里尔教授“癌症性格”验证。
如果觉得癌症性格不好理解，小七举个例子大家就明白了，曹雪芹曹大家笔下的人物“林黛玉”。
她才情横溢，聪慧绝俗，每次出场都是C位，一颦一笑惊艳动人心神。
但她确实一个悲情人物，无双的才情却有一副孱弱的身躯，情路坎坷结局悲凉，让无数读者扼腕叹息，是红颜薄命的代名词。
而这一切就是源于她本人的性情，从心理学角度看，林黛玉就是标准的“癌症性格”，具体表现为：逆来顺受，顾影自怜，郁气丛生，敏感多虑，遇事爱往坏处想。
有研究表明，这类性格的人，若是长期处于这种压抑的状态，身体的免疫系统会被逐渐瓦解，不论什么癌症，整体发病率是正常人的3倍以上。
“我们的情绪会以难以察觉的方式，主宰我们的人生。”
哈佛大学的一个调查显示：70%的疾病，来自我们的内在，源于我们的情绪。
很多时候，我们感到身体不适，好像刹车失灵，就是因为身体在情绪上打了败仗。
每个人的身体里，都藏着一张情绪地图。
“黄帝内经”认为怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，生气、悲伤、埋怨、苦闷……这些情绪积攒得多了，身体不可避免会走下坡路。
小到头疼感冒，大到冠心病、癌症，大部分不利的影响因素中，对健康危害最大的，莫过于负面情绪和恶劣的心理状态。
所以人生苦短，真的别过于压抑自己。
反正憋着也是过，舒坦也是过，为什么不选择后者。身不由己可以理解，但是也要找到可以释放自己的空间，滋养自己的心灵。
03
管理好情绪，主宰自己人生
心理学家弗洛伊德说过：“凡被压抑的情绪，都会以更丑陋的方式卷土重来。”
身体是情绪的载体，那些被我们压抑的负面能量，会不断地攻击我们，“气大伤身”不无道理。
到了一定的年纪，身体健康的重要性越发凸显，加强锻炼是一方面，懂得释放内心的压力是另一方面，从容度过，不想太多，是一种难得的境界。
心随念走，身随缘走，人活一世，靠的不是心情，而是心态。
物来顺应，事过心宁，养心才是最高级的养生。
所以管理好自己的情绪，远离“癌症性格”，远离逆来顺受，掌控自我感觉才能成为生活的主宰，拥抱更精彩的人生。
情绪的“安全出口”
人乃俗人，岂能没有情绪，但向外发泄，容易伤及他人，向内压抑，又会伤及自己。
所以每个成年人更应学会的是如何识别自己的情绪，和它们很好的待在一起，帮情绪找到好的出口，让自己与自己，自己与别人，自己与世界更好的联通，这样情绪也会成为我们成长的助推力。
在彩虹之门情绪SPA馆中，色彩心理疗愈师会运用色彩识人技术引导我们向内看自己，看到我们真实的情绪状态和情绪产生的根源；
再运用深海长眠、三日禅、色彩瑜伽、茶、花、香道等健康减压服务，为情绪找到适合的释放出口，找到内心的平衡和宁静，这样即使面对困难和压力，我们也将用积极的心态去面对。
心态好了，笑容多了，生气少了，我们身体的负荷也会减轻，让崩溃不再瞬息而至，让自己遇到更好的自己。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！
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