毕业几年了，依然皮肤红润气色好，朋友问我怎么做到的？其实保持童颜并不是明星的专利，将下面这 8 个习惯融入到生活中，你也可以看起来更年轻！
睡眠充足
熬夜是护肤的大敌，如果能每天早睡休息，那你已经无形中省下了很多护肤品的钱了。睡好美容觉，很多肌肤问题不攻自破，皮肤暗黄，黑眼圈都会明显好转。
眼部按摩
眼部的细纹和暗沉很容易暴露年龄。在休息或者涂抹眼霜之后，用手指沿着眼球的轮廓，轻轻地按摩，既可以缓解用眼压力，又可以改善鱼尾纹、黑眼圈、眼袋等情况。
注意防晒
一位在西藏待了 7 年的朋友，告诉我她能一直保持白皙姣好皮肤的秘诀就是防晒。除了出门涂抹防晒霜，还要做好物理防晒，太阳帽、太阳伞、防晒衣都是夏天必备，不要让自己暴晒。
及时喝水
当你觉得渴的时候再喝水的话，身体已经缺水啦！所以要养成每天至少 8 杯水的习惯，及时补充水份，让肌肤保持水嫩。记得是喝水，而不是饮料哦！
规律运动
每周保证适量的运动，能让你看起来活力精神，对于不喜欢跑步的 MM，瑜伽和跳舞都是不错的选择，拥有完美曲线的身材，一定是你的加分项。
饮食有节
不用刻意抑制自己的饮食，但是一定要有节制，早餐一定要吃，每餐七分饱就好，尤其晚餐，不要过饱。可以学学饮食搭配，营养均衡，延缓衰老。
涂护手霜
手部的护理经常被忽略，日常用的最多的双手的皮肤很容易老化，所以洗完手后要及时涂抹护手霜。
不要皱眉
愁眉苦脸会让面部过早的出现皱纹。少皱眉，保持愉悦的心情，能让你看上去更有魅力！
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