今天 这乖 不同于以往活蹦乱跳
今天 这乖 苦趴趴的小圆脸 懒懒的背对着喵狗
时而发呆 时而叹气
他感受到 凑过来 抱住他的乖：
宝 在 不开心咩 我的乖
她撅起小嘴巴 转过身 扎进她最安安的怀
眼泪儿 瞬间 出来
嗯 大手臂 暖暖的 抱住 拍拍：
不怕 抱抱 我在
他的嘴唇 印在 乖的脑袋
就让那情绪的风雨
汹涌的来
好大的泪滴浸湿他的白T
乖的身体 仿佛每个细胞 都在抽泣
流动着每一丝细小的难过 每一帧刚刚的委屈
他 不语
只是 温暖的 抱抱 拍拍 亲亲 贴贴
安安等待他的乖 自然归来
她 仿佛自己去了谷底 游过幽暗 想出来透透气：
嗯 喵喵狗狗 我要纸 有大鼻涕
他一边递过纸巾 一边调侃：
你不是说最滋润皮肤的咩
快都抹你小脸上
她破涕为笑：哈哈 不要不要 给你抹抹 哈哈哈大坏蛋
嗯 是的
流动 需要空间 需要过程
那是被爱 被允许的感觉
他仍然抱着小小的乖 轻柔缕着旺喵软软的小毛发
温暖的像个大太阳：
发生了什么 想和我说说咩
她嘟起小嘴巴 怯怯的问：
喵狗 我是小怂包 小辣鸡 小蠢猪子小毛驴 对咩
嘻嘻嘻嘻嘻 我真会押韵
他忍不住伸出手指勾了一下她的小鼻尖：
哈哈
我看看这小嘴巴里藏的是什么神奇的蜜
哈 空气 突然甜腻
没有喧嚣
没有纷扰
仿佛世界纯粹到 只剩下 爱与被爱的深沉与绵长
爱 是热浪 是癫狂
爱 也是静溢 也是星星点点 萤火的 光
她还在潮中荡漾 小脸湿红着 有汗水经过
那是美的定格
像一朵小花儿 被深深滋养
愈发娇柔
慵懒 自顾自 安然的 开着
那是 身心被爱满的 自得与招摇
那是 性爱 纯美本真的模样
嗯 是的
不急于解决
不急于给予
不急于缓解或调频
眼泪 紧皱的眉 无眠的夜
都是 不同的体验
都是 生命中不同的波段
不可快进 不可跨越
去经历 就好
去经验 就好
苏醒的乖 吃着甜甜的西瓜
坐在喵狗狗怀里 回看刚才的自己 喃喃：
嗯 当我听到需要去当众发言
我害怕
我不敢
我就说谎 说我不方便 我就又当了逃兵
我不喜欢这个自己
我讨厌这个自己了
嗯 对
当我听到需要打开视频发言时
我的身体反应：脸蛋子热 嗓子紧疼 眼睛紧 头闷
我大头头的想法：我公开发言讲内心的事
会被评判 会被质疑 会被嘲笑 会被指责
我不敢 我只想听
我的心里话不能公开来说的 是我的小私密的
公开表达内心是危险的 不安全的 可怕的
会都是评判和眼光
我可怂 可害怕 可怯场 可完蛋玩意儿
我的回应行为：说谎 假装在忙 说不方便出镜讲
逃避 回避 把自己藏起来
快快快 我的葵花宝典
❤我可怂可完蛋
这是真的吗？
这是真的吗？
这是真的吗？
不是 我很勇敢 一次次一点点在破框 在扩容
❤我当众讲真话会被嘲笑评判
这是真的吗？
这是真的吗？
这是真的吗？
不是 上次当我真情实感的说 大家可喜欢听
❤我不敢公开当众发言
这是真的吗？
这是真的吗？
这是真的吗？
不是 我还在现场一百多人公开说了好几次
❤我内心的事 公开来是危险的 不安全的 会被评判的
这是真的吗？
这是真的吗？
这是真的吗？
不是
我那几次真实的分享 也带给大家带来新的视角新思考
嗯
我爱我自己
我爱我自己
我爱我自己
我可以选择说 也可以选择不说 都是我
勇敢是我 回避是我
我都看到 我都爱
我抱抱我自己 想怎样都可以
想说就说
不想说就不说
有什么大不了
这就是我
我允许我就是这个样子
不同而已
哈哈
好开心
我爱我自己
啦啦啦啦啦啦啦
对 这就是我
这就是我现在的样子
我喜欢这个自己
我爱这个自己
我怎样都可以
我想怎样就怎样
怎么舒服怎么来
哈哈
都允许
耶✌
好开心
啦啦啦啦啦啦
喵喵狗狗抱紧紧
旺喵喜欢喜欢喜欢自己
他静静的听着 温柔的望着 紧紧的抱着
嘴唇在旺喵小脸上贴贴着
那是 看着他的乖 自给 自足 自爱 自在的欣喜
她小眼睛亮亮 圆圆 闪闪：
哦 我的大喵狗
我的头头忽然知道
滴滴滴滴滴 发来讯号
我的大头头说：
当我们处在低频时
好像更多的活在了
内在判官＋限制性信念＋身体从未忘记的卡顿中
当我们试着
❤去听见内在判官的评判
并用葵花宝典～这是真的吗？去脱钩
❤去看见限制性信念 并用成人模式
～～～我是自由的、我是有选择的来破框并扩容
❤去通过呼吸练习一点点流动松动清理卡顿
❤去感受自己的感受 去连接自己的心
去看见、拥抱、爱抚、允许、心疼那个
被内在判官一直喋喋不休评判
被限制性信念始终捆绑
被过往的恐惧羞愧难过卡顿的小小的自己
可能 就是了爱自己
就这样 一次次的 去爱自己
便会
爱上自己
嘻
我不需要非得去做到 才爱自己
我不需要必须移动 才是好的自己
我不需要和别人一样 才是对的自己
我爱此刻这个真实的自己
我爱每一个当下自己的模样
没理由
没条件
没商量
就爱
就爱
就爱
哈哈哈哈哈
狠狠爱
甜甜爱
暖暖爱
好好爱
嘻嘻嘻嘻嘻
喵喵狗狗
我爱我自己 嘻嘻
好喜欢我自己呢 嘻嘻嘻
他满眼宠溺：
嗯 是的
我也 好爱好爱好爱你
爱每一个真实的你
来 我的宝
再亲亲
她：哈哈 不要
喵喵狗狗胡子扎扎 哈哈 坏坏
哈 嗯 又来 啊
哈 臭坏 你怎知 我还想要爱爱
他：
嗯 我知道 我的乖还想要
我来
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