情绪表达

自我修复的第一步就是直面问题 。

我们永远不能治愈那些我们看不见的伤口。

学会感受情绪，如焦虑，难过，悲伤 。不管别人嘲笑你，还是安慰你，你都有表达自己情绪的权利 。

不但要表现出来， 更要表达出来， 讲出来 。你不说别人永远不知道你的感受和想法 。

不要因为怕破坏两个人的关系而隐藏自己的情绪和想法 。

连你的情绪都不在乎的人，又怎么会在乎你呢？

而真正关心你的人 一定能接得住你的负面情绪 ，并为你的真诚感到开心。

最高效率的沟通就是坦诚地表达自己的情绪和想法 。在这个快节奏的时代 ，没有人愿意慢慢去猜你的喜好和想法，直接的表达自己的情绪是对自己的坦诚也是对对方的尊重。

希望自己打开内心，不要怕被伤害。当你走出保护壳也许会发现，善意比恶意要多得多。

日更断了两天，阅读却没落下，虽然没有完成每日阅读任务，但总归养成了阅读的习惯。

想买纸质书，但一想到之前买的都还没拆封就断了念头。

总有一天一定把那些买的书都啃完！

今天是日更第八天，纪念一下。

希望自己能坚持下去。

在平凡渺小的事 ，只要能坚持下去 ，终将不平凡 ！