《4点起床-最养生和高效的时间管理》
早起符合人类记忆，原始人都是4点起床，睡眠也是2个小时深睡眠，后来时眼动睡眠，1+5小时为一个周期。
早起做什么？读书，锻炼。
每天都比他人多二小时，可以做很多事情，今天听了《坚持星球的》能量晨读，《写作三六九》的郭涛的经历，不要在乎一个男人谈世界，要看一个男人如何谈女人。做平板撑，《可复制领导力》录音。
为最好的自己奋斗
时间去哪里了？
时间一直在我们手里。
你爱他，它就爱你，
你珍惜，它也珍惜，
爱我所爱，珍惜。
《4点起床-最养生和高效的时间管理》
早起符合人类记忆，原始人都是4点起床，睡眠也是2个小时深睡眠，后来时眼动睡眠，1+5小时为一个周期。
早起做什么？读书，锻炼。
每天都比他人多二小时，可以做很多事情，今天听了《坚持星球的》能量晨读，《写作三六九》的郭涛的经历，不要在乎一个男人谈世界，要看一个男人如何谈女人。做平板撑，《可复制领导力》录音。
为最好的自己奋斗
时间去哪里了？
时间一直在我们手里。
你爱他，它就爱你，
你珍惜，它也珍惜，
爱我所爱，珍惜。
《4点起床.最养生和高效的时间管理》作者：[日]中岛孝志工作专业的女子.jpg 《4点起床.最养生和高效的时间管理...
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【图书名称】：《4点起床：最养生和最高效的时间管理》 【出版时间】：2006-1-1 【作者简介】：中岛孝志，出生...
本文标题：《4点起床-最养生和高效的时间管理》有感
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/anfxnhtx.html
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