践行时间：20180729——20180805
本周践行谦卑：以耶稣和苏格拉底为楷模。
【本季目标】
1. 本季内完成100天运动，养成每日运动习惯；
2. 每天陪伴小朋友一件事；
3. 备课：BIM 管理 消防。
【本周目标完成情况】
1. 运动：运动7天，打卡至D92；跑步0次；
2. 亲子：小朋友来，多数时间晚上回家一起绘本。
3. 备课：管理冲刺PPT
4. 英语学习：只有一次英文绘本。
5. 冥想：至D18，每日8min，写下当天的冥想感受。
【下周践行计划】
己所不欲，勿施于人。
践行目标：
1. 继续每日运动：晨间身体唤醒：拉伸10min，plank 3组；间隔天练俯卧撑、卷腹和深蹲、臀桥。
2. 冥想：5-10min，通过软件倒计时，一句话写出当天冥想感受。
2. BIM ：准备周末考试，主要是理论部分内容，另外要练习一下参数化设置。
3. 消防：约了宣讲课，本周准备PPT，另外准备给水部分单独课件。
4. 管理：整备精简版PPT，出题一套，本周内完成。
5.英语：每天10min学习英语，要捡起来，元宝回来之后要陪读。
6,跑步：未来可能会比较忙，锻炼的比较少，尝试中午加入锻炼。
【践行感受】
本周继续践行百日目标。
1，运动：完成了7天的微运动，连续不间断。
2，亲子：晚上时间尽量拿出来陪孩子，绘本、游戏、画画等等。
3，备课：在上课过程中会发现到自己的一些不足，课后没有认真的准备，认真的做出调整，要明白自己的拖延本质，不要等到事到临头才想起这个没做那个没做，提前做好准备工作，有预演有实施有复盘才会有所成长，加油！
这一周给了自己很多休息时间，海边之行为成，利用周末两天整理管理PPT也很好，但也发现了自己和行业大牛的差别，那就要更加努力迎头赶上才是，不要把时间浪费在无意义的事情上，每日做规划，合理安排工作和学习的时间和精力。
这一段的早起做的不好，时间总是到6点左右了，本周起开始调整自己时间，把时间调为5点，多出一个小时时间学习。白天也要腾出1h时间学习，另外，晚上下班后，时间很整，好好把握，可以考虑不在公司去到老公公司学习。
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