桩65分。上午10:35~11:40。
今天扎住姿势，左后背就开始发麻。托塔时左腿后侧有一股暖流一直到跟腱部位，这个区域是前几天跑步的时候莫名出现有筋结的区域，今天有暖流通过，是不是该通的都通了？
小腹深层有轻微的撕裂感，非常类似最早史大夫给我治病治疗腹部时出现的感觉，当时我说只有疼，没有其他感觉，再后来同样的手法就没有疼的感觉了，说是通了。
今天最后托天时后脖子发凉。让我来捋一捋发凉的路径：从尾椎区域，到后腰，到后背，再到今天的后脖子，顺着后背一路上升，也许应了开拓所说某种类型排病是从下往上走的。
今天推山时，感觉胸口慢慢聚集出痰，随着站的时间越来越长，这些痰慢慢在往上走。按老师的指导，我应该下咽。后来忘了他它的存在。在站后几式的时候，胸口皮肤发痒，就像出疹子似的痒，然后痒的部位从胸口转移到胸口之上的皮肤。
感觉今天身体内部发生了一场惊天动地惊魂动魄的搏斗。
大约是因为昨天下午出去奔跑锻炼的效果，今天神清气爽，晕感完全消失。早起后腰略有僵感，起床活动后消失。
预报说下午风很大，但我还是希望能坚持再出去锻炼一下午。
桩60分。下午4:50-5:50。 膝盖始终凉。膝盖以下小腿前侧胫骨凉。尾椎凉，打嗝多。收功后中焦凉，排痰。 这就...
上午我竟然记不得站没站过桩了。 好像还没站。 下午虽然有风，但阳光还不错，洛浦旁边奔跑，奔跑的感觉很好。 圈240...
下午17:15-18:15一小时 今日略有心不静 老是看时间 刚开始就有一股热流 右腋窝到右耳面向上 又是想干啥嘞...
下午3:30-4:30 60分 圈200 拳1 身法少许 单盘20分 值得一记的是：左PP一股热流顺着左腿后侧注入...
桩60分。上午9:05-10:05 眼尾有感，后腰部范围陆续疼，这种疼是外排的疼，有点之前快要康复时的疼，最明显的...
桩55分。上午9:40-10:35。 早饭吃的晚。吃完饭一小会儿就去站桩，结果胃憋得很，打了几个深嗝之后才好，有的...
昨天偷懒了一天，没有沾头，也不怎么晕，腰也不疼。今天开开心心的上班了，结果打脸了。早晨8点出发，送完悠悠到电视台，...
今天站桩两次，上午70分钟，下午65分钟。哇我好厉害。 明显感觉上午站桩的效果要好于晚上。 上午状态特别好，但每次...
今天就在这棵满树白花的下面站，空气凉爽，难得夏天的好天气。 8:40~9:40一个小时。轮圈200个，身法半小时多...
下午3:45~4:45。 上午休息之后好一点，但仍然比较严重。 下午止观先生来帮我处理。 当即轻松很多。 之后稍微...
本文标题：站桩日志
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