上周给自己制定2022年最后100天的计划，2022年的9月23日到12月的31日，我则提前两天开始，21日起算，从第一周的完成情况来看，计划的执行度还是不错的，甚至有的实现了超额完成。
每天早晚刷牙。
说实话，以前一直没有晚上刷牙的习惯。记得先前也有过一个月，对自己制定目标保证早晚刷牙，也完成得很不错，不过计划周期结束后，仿佛又回到了过去，该怎么样还是怎么样，21天习惯养成计划似乎在我这里不太可行。可能是计划的时间不够，这一次换100天来试试。
第一天，更像是为了完成任务；第二天，则有了不一样的改变，好似潜意识已经在驱使我赶紧去刷牙了。还有昨天，宴请了几个同事来家里吃饭，一起喝了点，后来又是早夜宵，又喝了一瓶啤酒，感觉有一丝丝醉意了，可还想着说先刷了牙再睡。
坚持日更100天，至少500字。
这个是结合简书的活动日更挑战来执行的，上周的目标全部完成，坚持日更5天，实际发布的文章有6篇，其中一篇是一杯关于自闭症患者的《罗拉日记走进莉露的世界》的书评，也正是因为这本书，今天出版社的编辑约了我写下一本，以后关于童书这块将会有更多的资源。
同时，9月以来在简书上发布了13篇文章，平时每天阅读和写文的节奏都被带动了起来，外加约评周期时间的压力，相信自己会更有动力，能够更好地坚持下去，做好日更。
每周看一部电影。
当初设定的时候，其实没有规定说只能看一部，但至少一部吧，保持每周一部的这个节奏。每天上班、看书，也需要其他事物带来不同的新鲜感，电影对于我来说，就是一个不错的选择。
这周看的是《我们的样子像极了爱情》，成了我日更的主题，于24日发布。
每周至少运动两次，不少于30分钟。
这周真的是超额完成，运动了三天。近两年来，真的饭后散步都很少，多数情况就是直接葛优躺走起。这样的情况下，就是身体机能下降，肚子上的脂肪堆积越发明显了，对于女孩子来说，如同一个致命的打击，修身漂亮的衣服一下子都离你而去。
制定了运动计划之后，本想着去健身房的，考虑到路途的时间以及一个人是否能坚持下来的不确定性，在电视上搜索了一些适合自己的健身课程，在家里就可以完成。
三天练习的情况，跟着课程的内容做下来，基本上可以完成，个别的动作还是要多加能力，困难最多的还是腰腹部的练习，身体的柔韧度和平衡感都是我欠缺的，还是要多加练习才好。
100天的坚持，到最后会怎么样，谁也说不好，更多的是我想挑战一下，成为了那个坚持下来的一员，在2023年1月1日去吃火锅庆祝我们的100天打卡成功，期待我与小姐妹的约定。
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