前言

《高绩效教练》是一本书，作者约翰·惠特默（John Whitmore)。最开始接触这本书的时候是从樊登的一个视频，连接如下： https://v.qq.com/x/page/c037696wav4.html
那么看完这个到底有什么用？它能给我带来什么？一个好的教练具备哪些要素？又如何能成为一个好的教练？我们带着这一系列的问题继续往下看。

1.你能收获什么？

教练就是释放人的潜能，使他们呈现最佳表现；教练帮助他们学习，而非教导他们。所以如果你是某公司的领导，那么它能帮助你去激发员工的潜力，让员工有更好的业绩。同样的道理，你也可以用它来辅导你的孩子，激发他内心的欲望和斗志，他让的潜能充分发挥出来。总之他的作用就是激发一个人的潜力。

2.GROW模型

通过这本书，你会发现：
80%的人在问你怎么办的时候其实都已经有了答案。
70%的情况下你给与的建议都是错的。
因此，我们在辅导过程当中，应该是通过提问而非建议的方式。而这种提问被提炼成四个环节，那就是GROW模型。

G：goal 目标

在这个阶段，你要通过提问让对方理清楚自己的目标是什么。常用的问题有：
你的目标是什么？
实现目标的标志是什么？

R：reality 现状

在这个阶段，你要通过提问让对方理清楚现状是什么？与目标的距离或者障碍。常用的问题有：
那么，目前的状况是什么？
是什么阻止你不能实现目标？
都有什么与此相关？
和你有关的因素有哪些？

O：option 选择
在这个阶段，你要通过提问让他理清楚实现的方案都有哪些？对比，最终选择一个方案。常用问题有：
那你打算怎么做？
还有其他的方法吗？
你曾经见过或听说过别人有哪些做法？
哪一种选择你认为是最有可能成功的？
为了改变目前的现状，你能做什么？
你要怎样改变现在的情况？

W：will 将要做什么？下一步的打算

常用问题有：
接下来，你第一步打算做什么？然后呢？

3.总结

一开始你可能会不适应，总是容易介入到对方的问题当中。但当你开始思考对方的问题该如何解决时，教练就开始走向失败了。因为你的介入，会让对方停止对自我现状的思考，也更不会去考虑自己应该怎么做。所以教练的良好状态是问的人很轻松，只管按照框架提问。被问的人很严肃，绞尽脑汁在考虑问题。
最简单的开始方法，就是当有人问你该怎么办的时候，从Goal的问题开始一个一个问起来。
GROW，四组问题问完，基本对方就应该清楚了