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君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。
——《中庸》
早上做颈椎运动时，一个不小心，把右边肩颈部位的筋给拉伤了，就好像落枕一样，只能把脖子的活动范围局限在30度以内，十分难受。
这算是累积了十几年的职业病了吧。长期伏案工作，加上紧张的工作节奏，这算是主要原因了吧。次要的，还有我长期低头看手机，有时不规范的读书和写作姿势也会造成肩颈的损伤。
反思一下自己过往十几年的工作生活习惯，除了睡觉，几乎90%的时间都处于低头状态。什么户外运动、生活娱乐、谈笑风生的活动，大大大地下降了。每天不是担心工作，就是忧虑生活，颈肩的脆弱是有迹可寻的。
此外，我休息的习惯也不太好。前不久，我还跟何太掰扯着一年下来，到底有没有手指那么多天数是不晚于凌晨12点入睡的。当然，现在我不可能去马后炮那些旧账。过去的年头，是需要我拼搏，需要我去照顾的日子。都是为了生活，需要年轻的我去承担和忍受的。这么去看的话，我现在身上的每一处疼痛，都是我为家庭付出的功绩和勋章。
昨天也说了，大智慧是要知道自己在什么年纪做什么事情。现在我家也有了，孩子也两个了，父母也逐渐进入年纪，我下一个负责任的阶段任务，就是稳定自己的身体，稳定自己的情绪，稳定自己的工作，还是有很大区别于之前成家立业阶段。
生活的本质是爱人，主要还是身边人，家里人。年轻时，爱家人的表现是赚更多的钱，给家人安家，让他们有足够的安全感和生活品质。中年了，家稳了，爱家人的表现是自己身体要保持健康，还要保有足够的时间和精力去教育孩子和照顾父母。如果这个阶段再像小年轻时用身体和时间去换更多的金钱，那不叫爱人了，也就失去了生活。
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