对自己的要求
从早睡早起做起。 早睡就是十点半之前睡觉,最好是十点之前上床,看一会儿书,从书乡过度到梦乡。 早起就是七点之前起床...
昨晚难得早睡,十点半就上床了,玩了会儿手机,大约十一点左右关灯睡觉,谁知,睡得正香,忽然被一阵激烈的吵架声吵醒,吓...
1.早睡早起 昨天开始,我给自己立了个flag,晚上十点半睡觉,早上五点半起床,睡觉的时间是由起床时间倒推的。 我...
本来打算十点半按时睡觉,可是,等十点半放下手机,刷牙洗脚扫地等等,全收拾完了,也就十一点了。这时候睡觉,很难合眼就...
健康 ——运动,本周以刷步为主,平均每天刷步7000。 ——早睡早起,晚上十点半左右睡觉,早起五点半起床打卡后冥想...
1.早睡 比早起更难的是早睡。不要在睡觉前刷朋友圈,浏览无聊的网页和信息。做点脱离手机的事情,比如看看书、弹弹琴、...
今天让我家孩子早睡啦。之前他十点半,十一点之后,再睡觉。今天,我给他讲了,睡觉觉时间的重要性。告诉他九点睡觉。当刚...
我是个喜欢早睡的人。 一般在晚上十点准时睡觉,最晚不超过十点半,所以,我很少晚上十点过后还出现在街道。 今晚却例外...
周末愉快~以下是本周的周末统计: 早睡早起:美好的一天从睡觉结束,每天几乎十点半之前睡觉,已累计早起打卡42天,过...
本文标题:早睡 脱离手机 十点半睡觉
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