帮助孩子面对感受的四个技巧

帮助孩子面对感受的四个技巧

今天学习了帮助孩子面对感受的四个技巧:

1.全神贯注地倾听

2.用“哦……”、“嗯……”、“这样啊……”来回应他们的感受

3.说出他们的感受

4.用幻想的方式实现他们的愿望

这四个技巧，需要反反复复的练习，通过练习把理论变成行动，并且记录下结果，才能使学到的技巧真正内化。

即刻起，我要从一点一滴做起，虽然改变不是一朝一夕的事情，但是只要坚定地坚持下去，就会把这四个技巧内化于心。

有兴趣的友友可以一起练习！给自己加油！