今天分享番茄钟学习法，其实对今天中午刷两个小时的短视频还是比较懊恼的，不知不觉到了4点，实在不能再允许自己慵懒下去，我便起身拿来了番茄钟，拨到5分钟，我让自己用5分钟的时间把注意力转移到学习上来，先喝了杯水，吃了点零食，收拾了桌面，从书架上找到了今天要读的书，打开电脑，坐下来，先调整一下自己状态，告诉自己说，今天我要读2个小时的书，输出2篇文章。
这些工作做完刚好番茄钟响了，我先调了第一个25分钟，开始读俞老师的书，其实在读书的过程中我很难专注的，心里总会有各种各样的想法，比如我在读书的过程中，会有想到好长时间没有给范县的同学打电话了，不知道她老二的身体好了没有，在没有用番茄钟之前，我会随手就拿起电话就打给同学，当然了打电话的时间也不会有节制，现在我会告诉自己说，现在这25分钟是我学习时间，我可以用休息的10分钟打电话问孩子的情况，所以我就把自己的注意力拉了回来，继续读书。
第一个25分钟我读了40页书，读到有触动点，我就会在书上记笔记，看到自己的记下的笔记和被我用彩色荧光笔画过的书，心里满是喜悦，内心会升腾感恩，满怀幸福。
休息10分钟时，我先看手机回复了一些信息，然后给范县同学打电话聊了会天，直到番茄钟再次响起。
第二个25分钟我就开始写读书笔记，这个25分钟感觉过的好快，因为输出，需要一边思考，一边打字，关键是这块时间注意力比较集中，没有杂念，所以感觉时间过得比较快。
再次休息时我给老妈打了电话，问日常她和老爸的吃饭情况，爸爸生病后，我和父母的聊天感觉更像是一种反哺的养育，我给到老妈的安慰多，给到老爸的鼓励多，父母年龄大了需要孩子给他们安全感和信心。
到了第三个25分钟了，再次拿起俞老师的书翻读，分享一句被触动的话：没有经历过深刻自卑的自信是虚假的自信，我举双手赞同俞老说的这句话，因为我深有感触，曾经我也是一个有着虚假自信的人，直到2011年我办了学校后，才深刻意识到原来我是啥也不会，不光是啥不会，还很蠢，蠢到了尘埃里，从此变得非常的自卑。
后来我懂得了，每个人的成长都是随着成痛苦的，重要的是我们要学会的是在痛苦中坚持，在痛苦中依然保持对生活的热爱才是真正的强大。
番茄钟再次响起，又到了中场休息时间，这种劳逸结合的学习方式真的很开心，打开手机回复信息，吃点水果，补充一些能量，番茄钟学习法让坚持变得简单、有趣。
第四个25分钟，就写下了这篇文章。
文章最后，依然要写感恩，感恩团队老师的付出，感恩医学发达的今天能让我爸爸的病有药可治，感恩老公在家带小妮，感恩努力成长的儿子，感恩勤奋上进的自己，感恩美好的一天。
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