边界感，每个物品都有自己的边界，越清晰的边界，越能把自己和同框别的物品区分开来，也越能把自己和环境区分开来，获得更加准确的该物品属性。
那么人的边界感呢，也是一样，实际是一种分清我们和所处的环境，和身边的人之间有关联而又各自独立的认知能力。
缺乏边界，让你总试图去解决别人的问题，所以努力了很久，却总觉得找不到自己，看不到自己的进步，因为你把别人的目标、别人的需要当做了自己的，过得越久，自己的目标和需要却越得不到进步和满足。
当朋友和家人遇到“困难”时，我们大多数人都想帮助他们，这通常是一件好事。然而，如果我们的边界模糊，我们可能会认为应该对别人的感觉和难题负责任，当成自己的责任一样去解决，把别人的感觉或信念当成是自己的，事实上，这些不是我们的责任，也不在我们的努力范围之内。
把他人的想法还给他人，自己的想法留给自己。我们用两个主体之间的分离状态来描述个人边界感。
和工作分离不开，常因工作上的合理决定搅扰自己，制造困局的，叫做个人与公司的边界感不清；
和母亲分离不开，常因与母亲的相处及矛盾烦躁困扰的，叫做个人与妈妈的边界感不清；
和孩子分离不开，常为孩子的所言所行、所处环境及未来焦虑不已的，叫做个人与孩子的边界不清。
这些其实都会成为束缚我们进步、努力无效的因素。
认识到这一点，是从最近才开始的。
清晰与公司的边界感
今年六月份，我选择了辞职，辞职前，我担心暑假是公司最忙的时间，根据经验，每天有很多孩子过来密集训练感统，课程排得很满。
感到自己选择在这个时候辞职，对公司似乎有些愧疚，于是计划着，要不交了辞呈后，领导若挽留，自己就再多干一个月，也算“仁至义尽”，有所弥补了。
乍看似乎是我的责任心和讲究人际关系，一来觉得应该对手上的孩子们负责，需要多带一个月就多带一个月吧，二来觉得不要让领导为难和“撕破脸”，领导挽留时让一步也比较尽人情吧。
其实这是我个人与工作边界感不清晰的体现，试图把公司和领导者的职责担到自己身上。
首先，我准备全力备考研究生，同时希望暑假可以带孩子参加他现阶段所需要的锻炼，我的个人需求是暑假前完成辞职，在暑期里能够根据计划完成对孩子的训练以及夏令营，而我的顾虑是暑期要来训练的孩子，顾虑目前公司一直在招人，但没有遇到合适的老师，这里我犯了两个非常大的错误：
1、自以为是。公司缺了我自然可以照常运转，即便缺老师不能如期运转，也是公司自己会去考虑和解决的事情，而不是我需要去解决的事情。
我需要考虑的事情是如何把自己手上孩子的情况记录和交接清楚，如何把自己手头的教案及教材在走之前提交并根据反馈修改完成。这才是我边界之内的事情。
2、公事私事分不清。计划不要撕破脸，万一领导表示了假期需要人的难处，自己可以让步再干一个月，首先，这是我的个人需求吗？不是，而是为了维护关系，但事实是，一个员工只要主动递交了辞呈，就已经在为难领导了，不存在你多干一个月或少干一个月，她就不为难了。再次，大多数时候，领导进行挽留是一种例行公事，不必太当真。
公司和领导该去承担的困难，是一家公司本来就需要面对并且一定会面对的状况，比如，要对部分孩子家长解释教师变动，比如，假期不能招收更多的学生。
当我把边界摆清后，不再认为流失孩子是我的责任，不再觉得需要给更多时间让领导和公司招人是我的责任，愧疚感就减少了，当愧疚感少了，也不认为自己是在为难别人了，于是整个过程都比较客观而理性，因此朝着自己要努力的方向，争取了更多时间。
清晰与妈妈的边界感
递交完辞呈后，开始和妈妈商量请她回家休息，我自己带孩子的事情。
妈妈是个比较喜欢干涉我的生活及选择的人，于是我又开始担心，她不肯同意离开，也不同意我辞职，会质问我明明就很需要她，为什么还让她回去，是不是我对她有所不满，甚至会批评我是个不知感恩的人。
这种焦虑的反应，同样是因为我在自己和妈妈之间没有清晰的边界感，辞职是我自己的事情，妈妈不接受而引发的感受是妈妈需要自己去承受和调节的情绪，不应该是我来考虑，如果害怕妈妈会对我发脾气，质疑我，也需要认识到这是妈妈的一种方式，想把她自己的情绪转嫁给我。
而我，只要不去认同，清晰自己的决定、需求和想法，不去接她的想法和感受，就并不会影响到自己，同时也可以避免因承担了她的情绪带来的感受，我产生自己的抵触、反感和害怕，接着又引发我和她之间的争执。
想起以前很多时刻，都是因为这样，妈妈自己的情绪需要转嫁，而每每丢给我的时候，我就真的去接，然后自己又开始有情绪，两个人就都冲动起来，发生很多摩擦。
当我清楚了自己和妈妈之间的边界后，我没有焦虑、也没有因她朝我埋怨时的后续情绪，于是我和妈妈也顺利达成了一致，她表示接受。朝着自己要努力的方向，减少了心灵的纠结和拉扯。
这次的经历让我认真思考了清晰边界感后带来的更有效方向。
每个人清晰自己的边界，事情会朝着最简单有效、又真实温暖的方向去发展，任何时候，把自己的责任、需求、想法留下来，把别人的责任、需求、情绪留给别人，我们考虑自己的需求和目标部分，公司会有自己的考量和决定，妈妈会有自己的应对和冷静，孩子会有自己的成长和发展。
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