面对焦虑的正确做法是直面焦虑

三十岁，还是三十一岁。今天有个朋友和我说，他们公司不招三十岁以上的人了，公司发展需要年轻人。今天在一个公众号里看到，别人自称自己是三十几岁的中年人，已经做到部门管理了，但是还是选择辞职创业了。

一直以来，焦虑成了现在很多人不得不面对的。像我这种一毕业就27.8的人，更加直接的问题，就是年龄。加上这三年来，自己做了一些决定，工作半年就辞职创业，创业过程又不温不火。家庭的压力，自己年龄的压力。无形让自己特别焦虑。

但是面对焦虑，我觉得最好的办法就是直面焦虑。

我们总是劝别人说，想开一点，不要那么焦虑，但是这样的说辞没有完全说到别人心里去，因为只有自己知道自己焦虑什么。所以，想要减轻焦虑，最好的做法，应该是静下来，直接问问自己焦虑的是什么。

如果担心行业不好，团队不好，那就尽快调整。如果担心年龄大了工作不好做，那就多试几家。一成不变，把不安定的因素带给自己亲近的人，那反而得不偿失。只要想着改变，积极去改变自己，不懂的去学，不会的去请教，没有什么可以限制自己的努力。在每一个行业，都有了过得好，都有人过的不好。与其焦虑，不如多花时间去看书学习。看得多，自然学得多，自然更会说。

我现在已经不怎么焦虑了，相比去年，我觉得现在可能是因为环境有关，住得更好了，也没去年那样奔波劳累了，虽然工资不高，但是也算是满足基本生活，所以加强学习，期待那天可以突破改变一切。活到老学到老，心心念，必有回响。

安

面对焦虑的正确做法是直面焦虑