周检视
本周工作畏难，目标感不强烈，制定的周计划没有完成，发现有些着急，眼里看到的全部是自己不足的地方。同时由于论文发表和找工作，自己觉得心里负担大。
做的好的，值得坚持的方面：
1.结束一天工作的时候，会确定第二天的三只青蛙。有时候会因为着急，确定不走心。希望继续坚持，并精心来确定第二天的安排；
2.有事情就写下来，一般喜欢记录在纸上。写下来后，是需要回顾整理，之前总是觉得自己知道的不宽不深入，但是需要先把脑子里面的知道的倒出来，然后才能去新的东西；
3.使用atimelog记录半天的时间，发现其实隐性中偷走的时间太多了。路上花费的时间，工作间休息的时间，一不小心就是十几二十分钟，还有进入工作状态需要的时间也是很多，中间分心分神的时候也多，发现自己很少可以坚持一个番茄中的时间。记录时间这项行为很棒，可以每周记录一天到两天的时间；
4.坚持早睡早起；
5.阅读《人生效率手册》《暗时间》，发现很多说的内容都是一样，需要的就是自己去践行，而不是一味的学习一些什么方法和技巧，其实最重要的是不断的练习；以前觉得鸡汤没什么用，现在我觉得我需要这些鸡汤和能量来给自己打气加油，能量的输出和输入是需要平衡的；
做的不好，需要设法解决和改进的方面：
1.工作需要耐心对待。对于课程和看论文的事情，自己总是在磨蹭、拖延，不愿意跳出舒适区，总想着让自己放轻松。坚持每天都要看论文和计算机专业知识的学习；
2.总是眼睛干涩痛，以至于没办法睁开眼睛，更别说是工作。每次一遇到这样的情况，自己的心里就是很着急、紧张，而且引起的原因也是很多：没有休息好、饮食不合理、长时间看电脑、颈椎不舒服。总结之后的对策，首先尽量先预防：休息的时候好好放松+每餐合理膳食+每日运动（不怕慢就怕断），如果实在是遇到了，首先一定要放松，用冥想的额观念去察觉、感受和接受；
3.践行零秒思考。践行困难，想写的题目不多，每天不足10页；而且每次写的内容不足4-6行，每行也不在20-30字范围内。对策，照着书上给的题目，继续坚持的练习下去；
4.希望每日工作总结和反思，不断的在心里做小总结：刚学到了什么？知识问题的核心和本质是什么?
下一周，充满能量，我们一起继续加油。感恩大家的陪伴_
愿我们生命灿烂如花
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