25日
核心训练一小时
7月17日
肚皮舞一小时 爵士舞一小时
7月10日
肚皮舞一小时
7月4日
核心训练四十分钟
今天傍晚我自发去了球场,打了接近1个半小时的排球。不过,今天打的不过瘾,因为其他人的技术太高,和他们比,我就是妥妥...
因为五一节假日,已经有四天没有健身了,有点疲惫地走近健身房,顿时来了点精神。自己在臀机上开始了热身运动,比...
7-11 泡水1小时,不会游,溺水一次,真不好受,说好明天学游泳的,姨妈来了,泡汤 从7/9开始记录健身运动。it...
晨跑第10天
2015年4月28日 臀:分腿蹲 两侧各50 + 芭蕾蹲 30 4组 背:坐姿后拉夹背 15 3组 侧腰:侧腰 两...
跑步第七天,拍手第二天,第一天拍手左肩膀疼,左胳膊弯里疼,第二天拍手左肩疼,左胳膊弯疼,左侧腰椎疼,艾灸第四天,艾...
楠天下的太阳花/文 今日健身记录如下: 记录目标:每日一练,养成习惯。 基本记录:五项 1,健身项目:健身 2,健...
饮食: 健身记录:
楠天下的太阳花/文 今日健身记录如下: 1,记录目标:每日一练,养成习惯。 2,健身项目:健走 3,健身目的:全身...
本文标题:7月健身记录
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/aobqhxtx.html
网友评论