从内到外一个月❗️3个方法❗️全面提升气质✅实用变美技巧+提高情商

人们都说，你读过的书、看过的风景、走过的路、爱过的人，最终都会变成最好的你自己。

“气质”是一种看得见，但摸不着的东西，有的人天生就有，但更多的人是后天修炼出来的。在2019年的5月，给自己定点小目标，让自己更好吧！

——你的涵养，是由内到外的气质——

有时候读书，可能你记不得每一个字，但是那些引起你思考，让你开心流泪的东西，已经成为了你。图附必读书单

主要看气质 你的气质怎么成为你的优势

所有的经历，成为了我们的性格、谈吐、家教。不管是活泼还是安静，做一个善良的人。不管是什么风格，做一个有灵气儿的人。保持感恩，保持好奇。

——️你的面容，是首因效应️——

即使不需要会多么高超的化妆技巧，也应该好好呵护自己的面部肌肤，这是一个人的精气神和门面。如果有肌肤问题，建议用修护型的冻干粉，如果没有，也要定期敷补水面膜。做好洁面，别让自己长痘，看起来很恶心。

如果近视或者眼睛无神，还是尽量戴美瞳，修饰一下眼睛，毕竟眼睛是最能看到灵气的。

口红是必备的，不管什么情况，涂上口红，都会显得气色很好，自己也会很愉快。

——不得不说的的身体——

皮肤白皙会发光，是最能加分的一项。在沐浴露、身体乳的选择上尽量选美白类的。

脖颈、手腕的皮肤光泽，更能体现一个人的气质。好闻的沐浴露也会慢慢养成迷人体香。

私处的护理也必不可少，直面那些让你不舒服的小问题。

——照顾好你的胃——

心情不好的时候，可以放纵自己去喝一杯奶茶，吃一块甜点。但更多的时候，还是希望你能多吃鱼肉、水果和蔬菜，粗粮也是必不可少的，如果想要保持身材，主食少吃一点，少油少盐。

——人靠衣裳，衣品为气质加分——

简单、大方，有自己的风格。最好是控制衣服的数量，这样每件衣服自己都会珍惜，也不会堆放起来占地方。

主要看气质 你的气质怎么成为你的优势

衣服虽然不需要大牌，但求求别买50块钱一件的，真的质量很差，整个人的质感都会下降。

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最后，

希望，你的涵养、家教、灵气，伴随你这一路，前进得更好~

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