题记：转眼生命已经过了四分之一，再回首的点滴中，再把生命的每一帧串连起来的过程中却发现我现在有的只是英文，我手里的底牌也只是英文，但是实事求是的讲，英文也是半吊子，只是停留在发音，简单的交流阶段。就连这唯一的一把刷子还是没有刷子毛的刷子，真是惭愧，所以我在2021年8月1日做了一个决定，我要在简书更文，先从读书体系开始，在这期间不断地把刷子毛粘在刷子上面。现在漂泊在海外，两年的时间，一定要有所收获。这也是我写的第一篇读后书体系。阅读是不断地催人思考，催人发问的过程，我希望我的阅读是带有目标性的阅读，提出问题，并且解答出来。
李尚龙老师《没有退路才有出路》
我的问题罗列：
1.这本书全文都在讲什么？
本书分为四个部分，第一部分：重塑自我；第二部分：提高情商；第三部分：自律
重塑自我包括：碎片化时间，跨界学习能力，注意力训练，提高认知力，拥有核心竞争力
提高情商部分：学会幽默
自律：管好自己
2.书中的什么内容是我可以运用在实际生活中的？
1.注意力：这一方面我想注意力是一个稀缺资源，所以我应该不断地去训练它，我现在时间很多，周六周日都是时专门针对大块时间去训练。
2.碎片化时间：这方面我也可以继续发展，人要和时间培养感情，你不搭理时间，时间也不会理你，这就是碎片化时间的真谛。学会利用，因为我的目标是一周两本书，强制自己去读书，实践，反思，让自己去不断地实践反思，我能想象乐趣一定是无穷的！
3.当我没有读这本书的时候，我之前做了哪些和书中相似的？
李尚龙老师在书中有提到李笑来老师的和时间做朋友这一段，我之前读过这本书，但是在读的过程中，因为我没有记录，又忘记了，所以给我的反思是，读过的书要有记录。
4.整本书的架构是什么样子的？有哪些关键词？
碎片化时间，自律，幽默，注意力稀缺资源......
5.这本书有什么地方是值得我思考的？
碎片化时间，必须要和时间交朋友，用心和时间培养感情；注意力稀缺资源，必须要训练自己的专注力和理解力；我是一个乐观的人，但并非是一个幽默的人，通过本书反观自身，同时也有看到自己身上一些不足的地方，所以，我更加确信，书是一个朋友，在我们的身边，给我们以指导以及给我们以鼓励，希望我们每个人在青年的时候都会和两个人成为更好的朋友，一个朋友是书，另外一个朋友是时间。
6.这本书还有那些我不懂的地方？
怎么建立系统知识？根据逻辑吗？
7.其他
自律，自己管好自己，充分的自律才能有足够的自由。
和同事领导相处，最好不要涉及隐私的事情，可以谈谈价值观人生观世界观，才能形成不断地话题等。
注意力是每个人都需要训练的。
完成时间：2021年8月15日
地点：新加坡
天气：晴天
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