36岁的华为工程师，在肯尼亚过劳死。
从2017年1月，到2018年10月，22个月都没有休假回家。
事发时，他开车突然觉得头痛，把车停下来后，整个人失去了意识，被送到附近医院后，拼命抢救仍无济于事。
留下没有工作没有收入，独自带着两个孩子的妻子。
工程师猝死？谁的错。当然是工程师自己的错。虽然有工作和社会环境的限制，但是，个人要负主要责任。
我们每个人生病了，身体不好，没有人用枪驾着你必须让你坚持上班吧。
自己的身体自己都不爱惜是没有人替你爱惜的。
我们每个现代人，都需要有一个身体健康手册，经常学学。
身体和心理健康科普知识是很重要的，很多人就是因为无知才丧命的。
我们身体是一个精密的系统，我们有免疫系统、有自我修复功能。但是很多人就是仗着这一点，反复摧残自己的身体。
但他们忽略了一点，身体也有受不住的时候。
加班、过劳、亚健康，都是个人的选择。
其实我们每个人现在温饱都是没有问题的，但是我们的欲望很大，总想获得更多的金钱、荣誉、认可。
这时候，如果你身体可以维持一个基本的健康也好，但是如果不能维持，就要学会取舍和选择。
怎么判断身体出问题了呢？
经常和身体链接，倾听身体的声音，静下来体会身体的感受。
观察你的呼吸、觉察你的各个身体部位。
如果有疼痛的部分，就要注意了。
疼痛是身体的一个信号，在给你的大脑发送信息，告诉你：我很不舒服，我病了。
在这个人世间，我们的存在就是这副躯体，如果躯体不能维持了，个人也就不复存在了。
所以把身体当作一个孩子来疼爱，是每个人要学习的。
好好呵护身体，吃健康的食品，根据个人体质学会荤素搭配、学习一点中医知识，了解基本的医疗常识，
平时运动、瑜伽、打坐也是保养身体的方式。
如果你不听身体的话，就别想让身体听你的话。
让身体听你的话你要先好好照顾它。
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