一
今年年初的时候，华为工程师齐智勇猝死的消息，刷爆了朋友圈。
36岁的齐智勇是一位二胎爸爸，两个孩子一个8岁，一个3岁。
孩子太小，需要陪伴和教育，年迈的老母亲也需要赡养，所以妻子一直没上班，上有老、下有小的齐智勇，成了全家唯一的顶梁柱。
为了让一家人有更好的生活，齐智勇选择了这份需要常驻国外的高薪工作。
事发当天，他在非洲肯尼亚当地，刚跟客户开完会，在开车回住处的路上，他突然感到头痛欲裂。
他迅速把车停下，很快全身就失去了意识，并呕吐了起来。
随后齐智勇被同事送到当地最近的医院，医生足足抢救了十二个小时，依然没能挽回他的性命。
生命是如此的弱不禁风，还没反应过来，一个风华正茂的生命就匆匆陨落。
看似偶然的意外，冥冥中早已埋下伏笔。
从2017年1月起，齐智勇已连续22个月在肯尼亚驻守，没回国休过一次假，出事前两天还在通宵工作。
一周前，他还跟妻子说自己有点顶不住了。
他原本该有一片光明的人生和幸福的家庭，却没想到再没机会走完未来的路了。
人生路上所有的事都规划的一清二楚，却唯独漏了好好照顾自己这一项。
如果可以重来，他一定不会忽略休息连熬三天。
可生命只有一次，一旦错过，就是真正的永别！
二
《中国城市白领健康状况白皮书》中提到：中国主流城市的白领亚健康比例高达76%，约6成的人处于过劳状态。
更可怕的是，各种重大疾病的发病年龄，也都在提前。
根据数据报告显示，中国已成为世界第一癌症大国。
每年新发病例达429万例，死亡人数高达300万人。每天约1万人被诊断为癌症。
也就是说，平均每分钟就有7个人确诊。
更让人触目惊心的是，每年新增30万年轻癌症病人，年轻人群体癌症发病率增加近八成。
我们曾经以为，死亡离我们很遥远，可越来越多的年轻人，突然就离我们而去了。
去年，上海28岁金融美女，同学眼里的精英，因屡次熬夜加班工作，不幸患癌。
这种罕见的滤泡型淋巴瘤，让她在短短21天的治疗里，历了口腔黏膜脱落、浮肿得坐不下来、手和脸失去知觉等常人无法想象的痛苦。
据她的同事透露，她刚在公司度过了最忙碌的一年，同时也是业绩最高的一年。
由于工作紧张，她一直都有胃病，但出色的能力还是挡不住大家的羡慕之情。
谁能想到，本该有大好前途的28岁年华，竟在一夜之间被判“死刑”。
用透支生命打拼来的事业，终究买不了健康这张单。
多少年轻人，总以为二十几岁就可以肆无忌惮。但是我们忘了，青春可以挥霍，但是身体不可以。
如今，熬夜、过劳、压力大已成为了年轻人患癌最大的杀手。
三
我依然记得我有一个好朋友胃特别不好，吃什么吐什么。
有一次我和他一起坐地铁，从郊区往市区赶，突然忍不住想吐，临时下了站，找到车站的公厕，在隔间里吐得昏天黑地。
后来带他去医院里做了个哈气测试，幽门螺杆菌指数严重超标，一查下来：急性胃炎+浅表性胃糜烂。
那段时间他刚好在跟一个创业团队，忙得外焦里嫩。基本无法准时吃饭，每天加班到深夜。
回家没有地铁，只能坐出租车。
经过好一阵的治疗和食疗，才恢复过来。后来就老实了，知道自己的胃经不起折腾。
从那以后，每天清晨一杯白开水，吃只吃温热的食物，不吃炸鸡不喝奶茶，每天要锻炼身体，每天要摄入果蔬。
后来他常常跟我说：“那些随心所欲的年轻人，被疾病操一操，就老实了。鸡汤跟你说一百遍，什么不要熬夜，不要乱吃东西，都是假的，没用。生过一场病，你就都懂了。”
“疾病”是最好的鸡汤，“死亡焦虑”才是最好的鸡血。
四
可能很多人会问，我们又能怎么办？
人近30，不拼一拼，怎么活？
大多数人，在走出校门的那一刻起，这个社会就给我们上了生动的一课，想要在这个社会生存，不拼，活不下去。
没房子的，要付房租，有房子的，要还房贷；没结婚的，要攒钱谈恋爱，结了婚的，要赚钱养起整个家。
我们公司新来了两个实习生，刚到公司，干劲特别足，几乎每天凌晨两三点都会发文章给我审核。
我通常都是起早才能看见，偶尔也有几次我也是熬到那个时间，但很少。
不是我懈怠了，而是以前我是那么觉得的，年纪轻轻，不拿命工作，哪能成功？
但现在我觉得，如果你钱挣得足够多了，但命没了呢？
况且谁会觉得自己钱挣得足够多呢？比起挣大钱，更重要的是好好活着吧。
海归博士于娟在在她生命的最后一段时间里。
她把人生最后一段感悟，写成了一本书《此生未完成》。
书她中写了这样的一段话，感慨颇深。
“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。”
“如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱，给父母买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和爱的人在一起，蜗居也温暖。”
五
上海体育学院有一位70岁的大爷坚持跑步已经20多年了，每次跑上10公里，不论冬夏，现在已经“跑掉”了糖尿病。
重庆有位大爷倒骑单车，这位看着只有35岁的“大哥”，实际上已经超过65岁了。
他说全都是因为自己不抽烟不喝酒不打牌，心态很好，每天坚持运动。
最好的归宿就是健康和才干。
一个健康的身体，给你带来好处远超过你的想象。
它会在你任何一个阶段想要做任何事情的时候，都可以站出来支撑你那颗热血沸腾的心。
好的身体让你周游世界的时候，没有药罐子的负担，跋山涉水见最好看的风景。
好的身体让你有勇气去扛工作上的难题，开得了会做的了项目。
放弃健康挣到的钱，最后为了健康都花没了。
试问自己，钱挣得不少，幸福感却很少，折腾一遭，到底是图啥呢？
人人都想要更好的生活，为了家人为了自己，不断打拼，这是美好又正能量的事儿。
但凡事最忌过犹不及，活着是对得起世界，更要对得起自己。
如果有机会，去问问那些百岁老人，去问问那些癌症病人，你会明白到底什么是人生最重要的事。
有句话说得很好，健康是1，财富，事业，感情等都是1后面的零,，没有了1，所有的零都将毫无意义。
人生这场马拉松，最紧要的无非就是平安喜乐地度过每一天。
余生很长，祝每个奋斗拼搏的人可以被这个世界温柔以待！
但是，奋斗拼搏之前，请记住，除了自己，没什么值得用命拼！
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