（七）蛤蟆在上一次的面谈中回顾了他的人生，他开始意识到，某些人、某些事件，在很长的时间里都是怎样影响着他。他看到自己倾向于怎样行事，也看到一个事件是怎样影响着他。
但现在，他渐渐获得了一种能力，让他在回忆时不再谴责自己。他能找到事件之间的联系，能客观地去看，而不再感到内疚。蛤蟆用战略的眼光审视人生，反思自己的所作所为，并从中学习领悟。
如果他有自己的“专属人生剧本”，那么以往他在出演一个怎样的剧本呢？他开始意识到，也许还有另外一种活法，无须跟着预先设定的剧本走，甚至可以没有剧本，或者说，可以即兴发挥。
——人是按照别人的预定和想法活，还是自己思考，自己做决定，不遵循常规的轨迹，想怎么活就怎么活？真实的活，真诚地回应当下的需求，在自由中成为真正的自己。
蛤蟆想到每一个全新的时刻都意味着独一无二的机会和挑战，他无比激动。蛤蟆认定，所谓活的真实，就是真诚地回应当下的需求。这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。
每个人内在的、包含着情绪和情感的心理世界，是通过早年的经历而形成的。童年的经历如此强大、如此鲜活，于是便塑造了每个孩子对世界的独特看法。每一个生命一定都得经历开始、中间和结束这三个阶段，而开始的阶段会显著地影响后来的阶段。因此，人对世界的看法是在人生的最初阶段里形成的。
苍鹭解释，人对世界的看法包括四种：
苍鹭说，我们现在要做的就是探究并梳理出这四种情况的含义。
一切的关键就在于这是“人生坐标”。一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点，变成我们存在的底层架构。从那以后，我们便建构出一个世界，不断确认和支持这些信念和预期。
我发现，自己是在颓废后开始玩我不快乐的游戏，通过看电视来消耗自己的精力和时间。这是一种恶意的游戏。
苍鹭解释，这类游戏的发起基本上都不是出于真诚，不像正常游戏那样只是让人觉得兴奋好玩，而是会产生非常戏剧化的结果。游戏的必然后果，全都是让人产生负面情绪。
蛤蟆听后感到非常疲惫，一方面，他努力想要在理性层面上理解这些理念，可在更深的潜意识层面，它们却也触动了他的自我，让他情绪混乱。他想一个人静静地让这些理念慢慢渗透，让思绪跟随到该去的地方。他不知道会探索向哪里，但肯定是去往成长的方向。
——在遇到某些不开心的事情时，潜意识将我带入了幼时的处理状态，对此我很熟悉，但是又充满着负面情绪和负疚感。
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