今天开启了塑形的学习课程，主讲老师是点点。她教的很细致，也很认真负责。我们个个都练出了翘臀，不过那只是短暂的，因为想要长久的需要长时间的坚持练习。她只是教我们一种方法而已。
她上课没有中间休息时间，一节课又是练习又是讲解，对于怀孕6个月的她来说真的很厉害了。反而是我们受不了。
上午还没下课我就觉得饿得受不了，搞得我还以为自己是不是又要长胖的节奏，后来听到其他同学也说饿，才明白不是我一个人的问题。
早上五点起来和豪哥他们练了一节阿汤。所以上午再练习就觉得身体有点扛了不住了，下午再练时自己已经快奔溃了，感觉比阿汤都累，我们都不敢上去做模特了，这可是课程中从没出现过的情况。哈哈……
还有两天半就结束了，好好学习吧！把方法学会了，去教给身边的人，再去教给会员。
青菜，加油！
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本文标题：塑形练臀
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