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PET父母效能训练作业打卡第三天

PET父母效能训练作业打卡第三天

作者: 咫齿天牙 | 来源:发表于2019-04-26 16:06 被阅读0次

    本节笔记:两个原则:①不一致原则,家庭成员对于养育孩子可以有不一样②问题归属原则,要划清界限,谁的问题谁负责,谁的情绪谁负责。

    收获和感悟:自我、心情、环境无时无刻不在影响我们的接纳底线,所以始终保持一致的规则太难了。允许自己对孩子前后接纳度不一样,只做真实的自己。若果孩子问,只回应他的情绪就好。

    案例:儿子晚上洗衣服时,总会拖得很晚才去洗,经常超过约定的九点半上床睡觉的原则。我就经常纠结是去睡觉呢,还是保护好孩子好不容易下的决心去洗衣服,最后我最终都会选择洗衣服,因为孩子经常衣服放很久才会洗,每次洗都是在我不断提醒的前提下才洗的。我也很烦自己总要像闹钟一样提醒她去洗衣服,但我更不接纳那又脏又臭的衣服总不清洗。对于这个选择我当时是相当的纠结:又不能按时睡觉了!

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