心理对照
先想事情做成之后的乐观幻想
再想事情可能遇到的障碍和现实的困难
执行意图----如果......就...... 行为线索
事情：完成100天写作训练营100%打卡
乐观幻想：有8万字以上的文字出自我手，从此踏上每日写作的刻意练习之路，日后指不定哪天出一篇爆文，再后来出一本书，成为有名作家......
困难障碍：可能会有一万次想要放弃，会无从下笔，会言之无物，会难以坚持，会找借口......
行动计划：如果晚上一到九点钟我就坐到书桌前，如果一坐到书桌前我就打开笔记本开始写写写，如果每完成一天任务就找人夸自己一顿，如果完成了第一个100天就奖励自己一次旅行
#陈海贤自我发展心理学 No.18 WOOP思维，张力如何变成行动力 见： 这一讲讲了WOOP思维： Wish愿望...
共学日期：20190523 共学人：陈娇 共学内容：18丨WOOP思维：张力如何变成行动力？ 【我的思考】： WO...
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part2 思维 18 WOOP思维：张力如何变成行动力 一、干货 1.如果把思维发展比作河流，一条河流动，需要...
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张力如何变成动力 有一种特别的，增加行动力的思维方式——WOOP思维。 我们先来说一个现象，曾经我们都经历过这样的...
WOOP思维：张力如何变成行动力？ 关键点：一、内疚和张力成正比 这不是你不能坚持，没有意志力 二、单纯的积极乐观...
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把张力变成动力的思维工具——WOOP思维， 另外一种增加动力的思维方式——控制两分法。 努力控制自己能控制的事情，...
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本文标题：13 WOOP思维:张力如何变成行动力？
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