为何我们如此喜欢控制自己，有这4方面的原因。
第一，我们从小被要求的。比如小时候犯错被父母批评的时候，只要我们一哭，大人就会说“不许哭”，我们从那时候就被要求要控制和回避自己的情绪。
第二，大人的示范效应。孩子是父母的复印件，我们会模仿大人，看大人似乎一直在控制，隐忍或回避情绪，我们也就跟着学会了。
第三，认为能被控制的才是成功的人生。比如我们从网络媒体上看到某某某翻车了，我们会下意识觉得失控是一件很糟糕的事，认为这个人这下完了。
第四，控制在短期内会见效。比如当你碰见一件很烦恼的事，就会控制自己别发脾气，或者跟别人说都过去了，我已经想开了，短期看可能感觉会见效，但过不了多久就会失控反弹。
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本文标题：【读书】《跳出头脑，融入生活》为何我们喜欢控制自己？
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