什么是非暴力沟通？
非暴力沟通是动态的语言，不主张绝对化的结论，它提倡在特定的时间和情境中进行观察，并清楚地描述观察结果。
也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力的”，但我们的语言确实常常引起自己和他人的痛苦。
非暴力沟通的要素是什么？
1、观察。清楚的表达观察结果而不判断或评估。不带评判的观察，是人类智力的最高形式。
2、感受。我的感受如何呢？是受伤，害怕，喜悦，开心，气愤等等。体会和表达感受，“我觉得”往往是在表达想法，而非感受。清楚的表达感受，需要丰富的词汇，具体的语言。在表达感受时，示弱有助于解决冲突。
3、需要。哪些需要导致那样的感受？实际上如果直接说出需要获得积极回应的可能性就会增加。
4、请求。为了改善生活，我的请求是什么？一定要具体。提出具体的请求，清楚的告诉对方，我们希望他们做什么，而不是不做什么。
非暴力沟通的目的不是为了改变他人来迎合我们，相反它的目的是帮助我们在诚实和倾听的基础上，与人联系。
本文是笔者对《Nonviolent Communication》(非暴力沟通）原版阅读的学习笔记. 非暴力沟通推荐...
《非暴力沟通》读书笔记07（爱上非暴力沟通） 读《非暴力沟通》一书。既是学习一种沟通技巧、技术，也是一种促进生命成...
#非暴力沟通读书会笔记和感悟 文/阳光 1、学习非暴力沟通，先看到自己哪些沟通是暴力的。 我们是要学会非暴力沟通，...
1. 读书：《散落星河的记忆》《极简护肤》《进阶》《非暴力沟通》 2.学习：《进阶》《非暴力沟通》读书笔记 3. ...
《非暴力沟通》笔记
观察： 1、我写了好几页非暴力沟通的笔记 2、不仅学习《非暴力沟通》，还思考其他课程与之联系 3、“昨天事件中，我...
今天作业，《非暴力沟通》的要点笔记
——魏君学习非暴力沟通心得 如果我们学习非暴力沟通， 仅仅在头脑层面 我们可能知道了： 非暴力沟通是什么， 非暴力...
之前写过《非暴力沟通学习笔记》，希望和家人一起学习，增加家人的沟通技巧，减少争吵。但是昨天晚上我没有控制...
——《非暴力沟通》读书笔记 《非暴力沟通》这本书致力于帮助我们学会用真正“非暴力”的沟通方式来转变原有的谈话和聆听...
本文标题：《非暴力沟通》学习笔记
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