愉悦与痛苦
现在开始拿起手机，看下自己的手机是什么系统？iOS还是安卓。然后再看看自己平常用的最多的几个APP是什么呢？
或许你会问：看你这个文章，你就问我这个？
其实，当你自己在视图回答上述问题的时候，从问题的反面也就回答了你所提出的问题。无论你选择的iOS还是安卓，无论你最常用的是哪款APP，这些都是在一定程度上让你感到愉悦，让你得到满足，甚至是让你爽。而你所质疑的问题，或许就是因为看到标题的你，并没有得到你想要的答案，因为没有被满足，所以导致的不爽。
愉悦和满足
上面已经简单的提到过愉悦和满足了，那么什么是愉悦呢？简单来讲愉悦就是得到了满足。比如说对于人类来讲从马斯洛需求原理来看，人类最为底层的是生理需求和安全需求，简单来讲的话可以总结为是生存需求。当生存需求得到满足之后，人们还要追求就是在社会的认可，社会关系的确认。
游戏
比如说喜欢美食的你，总是能吃到自己喜欢的美食，就会愉悦。喜欢旅行的你总有机会游历，同样也回愉悦，喜欢阅读的你，精神总能得到愉悦。
这种需求被满足的感觉，就是叫做愉悦。
那么什么是爽呢？简单来讲就是一种被绷了很久的需求，一下子得到了满足，这种感觉就是爽。
举个例子吧，我们大家都玩过很多的游戏吧。比如很多游戏的某一个关卡，我们被困在那里很久了，一直都过不去但是又一直在尝试。这个过程让你焦虑，让你期待，甚至也会让你想放弃。在这个时候，突然你闯过了这个关卡，在这一瞬间，你得到的满足感和愉悦感是无与伦比的，这种感觉就叫爽。
梁宁讲：拉动你玩游戏的，就是微小的愉悦感，和绷了很久需求，突然被满足的爽感。加在一起，这种确定性的满足感就会成瘾。
爽与不爽
既然有爽，那么也就对应了不爽。那么什么是不爽呢？我们可以从一下两个方面来看什么是不爽。
再次回到你的手机上来，想想你为什么会经常卸载掉一些APP呢？是不是没有满足你的心理预期？是不是因为它的存在让你感觉到不爽了？
再比如，你在阳春三月，春风拂面的日子里，感觉风和日丽，这种天气让人很愉悦，也让人很爽。突然一夜间来了一股冷空气，突然降温，这一下子就会让你很不爽。
从上面就能得出：满足就愉悦，不满足就不爽。
如果没有满足预期，或者本来在一个满足状态，突然被剥夺了，这也是不爽。
当我们讨论起不爽的时候，总的来讲，都是没有某些点没有得到满足。
转换到产品的角度，梁宁说做产品，就是通过产品建立与人的关系，通过产品来服务人，本质就是用户是否通过你的服务得到了满足。所以在一定程度上来讲：满足是度量产品、人与人关系的刻度。
产品与人
产品与人
从产品的角度来看，当你用或者做一个产品的时候，自己有没有被满足？从这里就能得出是一个好的产品还是一个凑合的产品。
当然有基于此，我们也可以度量出你和一个人的关系。对方是不是懂的你的满足和不爽，你是不是懂的对方的满足和不爽。如果彼此之间都得不到满足和愉悦，也不了解对方的不爽。这样的关系，本质上是一段勉强的关系。
当然除了产品和人际关系外，用爽与不爽也可以用来观察自己，探索自己。具体怎么做呢？
我们先看下自己身边的一些人，他们会对哪些东西乐此不疲，而你却又觉得不可思议？比如说你很讨厌打扫卫生，却是有的人却一天打扫N次？比如说有人对着PPT练习几次就会觉得痛苦，而乔布斯为了苹果大会联系100也会乐此不疲。
为什么在同一个点，有的人会觉得痛苦，有的人会觉得愉悦呢？
所以停下来，观察下自己。看看自己是不是在做着某一件事情正在不厌其烦的做下去？这些不厌其烦的行为，是因为让你感到愉悦还是因为让你觉得不爽？这些都会让你一直花时间在这里，不厌其烦。
时间久了，其实你就会与众不同。
乔布斯
最后再次引用梁宁所描述乔布斯的例子：乔布斯改来改去，朝同事发脾气，不是因为他要追求卓越，而是不改到让他满足，他就不爽。他因为极度不爽、不能忍才不停地改来改去。
所以，你吸收谁的营养，你就变成谁。
你靠什么满足你，你就会成为它的样子。
什么东西持续满足你，什么东西永远让你不爽，这就是你的命运.
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