Day84 运动

Day84 运动

听了两期好报的嘉宾讲座，得两个心得，一是不写废话；二是尝试新事物获得灵感。于是，今天我就实践了第二个，在小区的健身房办了一张健身卡，开始锻炼身体！这三个月尝到了一点坚持的甜头，希望锻炼这个事情也能坚持下去，教练说，坚持一个月身体就会有改善的感觉，我想试试看。

从小体育一直都不是我强项，我也很羡慕身体协调性特别好的同学，体育好的，往往跑步也好、跳远也好、排球也好、踢毽子也好，很让人羡慕。以前我就常常很容易疲劳，有了娃以后更是觉得精力像被吸空了，白天夜里连轴转的生活让我极大不适应。

为什么会参加写作群呢，就是觉得自己全然投入在这小小的家里精疲力尽没有喘息，写写字梳理一下情绪，给自己一个放松。然后，就发现时间这个东西真的很妙啊，之前不写不画也忙得团团转，现在写了画了还是一样的一天24小时。我想，一小时锻炼，应该也能挤出来吧。

今天特别让我愉快的是体能测试，我的肌肉和脂肪都在正常范围内还偏低，机器打印出来的建议竟然是让我肌肉脂肪各增重2公斤。好吧，真是一台会安慰鼓励人的好机器。然后做了两组看起来非常简单的动作，累的都出汗了，期待下个月这个时候我的元气满满了。

当然，还是告诉自己慢慢来，欲速则不达。这么舒服的雨后夜晚，不能下楼去散步多么可惜。这段甜蜜又熬人的守护时光啊！

晚安了世界！一只羊，两只……