【给我能量的事】
1. 足够的睡眠
2. 有营养的美食、新鲜的蔬菜水果
3. 阳光、植物、自然
4. 喜欢的音乐
5. 喜悦曼陀罗
6. 巴赫花精
7. 经络推拿
8. 与家人在一起，看到爸爸妈妈开心的笑容
9. 聆听我的精神导师萨古鲁、埃克哈特托利、迈克辛格等大师的智慧
10. 探索灵性世界
11. 与人深度的链接
12. 亲密的关系
13. 高质量的性生活
14. 瑜伽
15. 给他人带来帮助
16. 做有意义的事儿
17. 自己的价值得到肯定
18. 感恩
19. 给自己买礼物
20. 读有帮助的书籍
【消耗能量的事】
1. 失眠
2. 加班
3. 压力过大
4. 和男友吵架
5. 男友对时政的负面观点和言论
6. 男友的碎碎念
7. 做选择
8. 做决定
9. 社交，维持关系
10. 不亲密的缺乏沟通的关系
11. 抱怨
12. 自主性低的工作
13. 工作中的党建活动
14. 外界尤其是比我小的人觉得我单纯
15. 不和谐的性关系
16. 漂泊、孤单的生活
17. 与爱抱怨的负能量爆棚的人接触
【如何提升精力】
1. 多做提升能量的事，多接触给与我能量的人
2. 少做消耗能量的事，少接触消耗能量的人
3. 保持觉知，向内探索
I want clarity
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