我是清儿，一位通过抗阻训练S身材抗阻教练。这是我第455篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。

八大关注目标综述：

一、健康（小习惯进入清单进行固化）

1.早睡：（10点半睡）

2.早起（6点前起床）

二、学习

1. 复盘之前学过的减脂，美背一字肩课程

2.美臀课程复盘

3.听樊登读书一本书

三、效能(用生命影响生命）

1.带小伙伴一起玩现金流游戏

四、社交（公开象限很重要）

1.有问题主动咨询老师

2.接2个外来的变形计会员

3.学员帮我推荐学员

五.事业

1.书籍已经收到

2.变形计学员来到，明日开课

3.整理变形计课程

4.之前变形计继续续课

六.家庭

1.接送大小宝读书培训班

2.回娘家祭拜爷爷

4.给婆婆1千元

5.陪娃看书

七、财富

1.全家健康平安就是一大财富

2.对别人空杯心态，包容和谅解

八.觉察

1.说的快递点操作没有实践

2.每日对自己影响整理，花淡妆

3.两娃打架，我当着太多人打他们，感觉自己做错很多

4.事件都是到要开始才来赶紧急

5.长的美会赚钱是一种本事，我要当这样的人

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名字：清儿  Qing_89

标签：瑜伽教练，抗阻教练，断舍离推广者，时间管理践行者

人生箴言：我是最富有的人。