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《如何掌控自己的时间和生活》有感

《如何掌控自己的时间和生活》有感

作者: 小花的橙子 | 来源:发表于2018-11-27 09:36 被阅读0次

      就这一本书计划一天的时间读完,结果拖了一天又一天,看一半之后间隔三天才逼自己继续读下去,如果不是看笔记,大概都已经忘记前面读过的内容。拖延症已经到晚期无药可救,因为想要控制拖延症,让自己在有效的时间做更多的事情,才选择读这本书,希望给自己一些启发和方法。

    为什么想要掌握自己的时间?世间最公平的事情就是,每个人不管贫穷富有,一天都只有24小时,有时回头一看才发现已经过去三分之一却还是一事无成。浪费时间就是浪费生命。如果掌握了自己的时间,就能够在有限的时间里使效益最大化,从而实现自己的理想和目标。

      人是如何做决定的呢?1.习惯,2.其他人的要求 3.逃避心理 4.一时冲动 5.等待 6.理性地决定。像我这种重度拖延症患者都是等待和一时冲动,等啊等,拖啊拖,实在没办法了,再去行动,或者头脑发热,一时冲动做一件事情,三分钟热度,过去就没了。

    如何改变呢?根据这本书的方法,整理了一下对我有用的地方,对一些复杂的地方进行了删减,简单概括就是规划时间和安排次序。

    先拿出一张白纸,在上面列出自己的人生目标,天马行空随自己想象,可以写很多,像我这种头脑发热的人可以写满满一张纸。

    在拿出一张白纸写出如何度过今后三年,也是想写什么都可以发挥自己的想象。

    最后一张白纸呢,就是如果只有6个月的生命,你会做什么?把自己最想做的,最紧急的事情列出来。

    三张清单列好,有可能三张清单之前都有联系,也可能它们之间毫无联系。这都没关系。

  查看这三张清单,对这三个问题进行更深层次的思考,进行补充,或者删减,据说每一天的想法都会变动。

  接下来就是排序了,按照重要与否进行排序,A是最重要的目标,B是次要的目标,c.最不重要的目标。选出3个最重要的目标,对这些目标进行思考怎样完成,在每一个目标后面列出完成这个目标需要做什么。然后对需要做的事情按照A.B.C排序方法再进行排序,选择出最重要的。

    按照以上方法每天进行筛选,马上进行实施。在一天中情绪最饱满的时候做最重要的事情,疲惫的时候做一些轻松的事情。

    要每天进行思考目标和排序目标,每天完成一小步,就会离目标进一步。使生活更有方向感。

    “理想不计划终究是空想,梦想不行动终究是场梦”,立刻去做,才有可能实现自己的人生目标。

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