今天对自己比较放纵，大部分时间都用来追剧了。很喜欢这部电视剧，很久没看国产剧了，感觉拍的还真好，没有了以前的做作和别扭，接地气，自然，轻松，幽默，让人欲罢不能。今天一口气看了五集。今天弹琴泡汤了。膝盖应该是得到了充分的休息。私教课该继续了。明天不能这么放纵自己了。
今天涂抹了新买的药膏，没感觉有什么明显的改善。有时想，自己是不是太心急了？这世界上哪有什么立竿见影的事，不管是学习，书法，还是画画，弹琴，还是康复训练，都是一个漫长的练习的过程，都是急不来的。
希望明天是自律的一天。
今天对自己比较放纵，大部分时间都用来追剧了。很喜欢这部电视剧，很久没看国产剧了，感觉拍的还真好，没有了以前的做作和别扭，接地气，自然，轻松，幽默，让人欲罢不能。今天一口气看了五集。今天弹琴泡汤了。膝盖应该是得到了充分的休息。私教课该继续了。明天不能这么放纵自己了。
今天涂抹了新买的药膏，没感觉有什么明显的改善。有时想，自己是不是太心急了？这世界上哪有什么立竿见影的事，不管是学习，书法，还是画画，弹琴，还是康复训练，都是一个漫长的练习的过程，都是急不来的。
希望明天是自律的一天。
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手术两个星期后拆了线，本来可以出院了，因为膝盖还绑着石膏固定，为了防止膝盖粘连，需要进行康复训练，弯曲膝盖是个痛苦...
今天本想到小区理疗店去拔火罐的，但是感觉有点麻烦，临时又改变了主意，改成疏通经络和艾炙。足足做了两个小时...
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1. 这周做了什么事? # 艾灸了1次+每日贴膏药+打乒乓球2次+做康复训练3次 为了膝盖早点康复，看过医生后，开...
本文标题：膝盖康复训练5
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