#李笑来——财富自由之路
为了不断升级操作系统，你最需要具备什么能力？
元认知能力：认知到自己的认知。也就是在思考时，能够意识到自己在思考什么？思考方式和思考结果是否正确？进一步纠正思考方式和结果。
一个人元认知能力的强弱与其大脑皮层表面积和大脑灰质厚度正相关。因此获得元认知能力的方法之一就是锻炼自己的大脑，比如通过坐享、长时间只专注于身体的某个部分来提高注意力。
不断有效学习，有意识地增强对自己的的思考、水平和经验的审视，增大大脑皮层表面积和使得大脑灰质变厚。
当一个元认知能力增强的时候，更容易转变为进去型人格，更难为情绪所左右，相对更容易冷静、更加清楚地思考。
这种能力可以通过刻意练习来增强~
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