关于早起（一）

今年春节重拾编程，之后又因疫情在家，持续学习了一段时间。复工后我以为自己每天可以做到至少学习半小时。但却在每天的忙碌中，高估了自己。没时间加上英文差，学习时断时续，令人焦虑。

如果要持续学习，显然需要固定一个时间。但是白天需要工作，晚上需要陪孩子，很难有一段属于自己的时间。似乎除了早起别无选择，而早起需要早睡，可我一直认为自己的情况没有办法早睡。

晚上需要把小宝哄睡才有自己的时间，要等大宝写完作业睡下之后才可以去睡。可是常常是等大宝睡下之后，已经过了11点 ，而在大家都醒着的情况下，先哄小宝睡觉是很困难的。等到大家都睡了，时间已经不允许我不睡觉了。

曾几次尝试过早起，但由于睡眠不足，身体每次都发出强烈抗议，于是只好作罢。早起对我来说，就是一个神话。

而各种微信群中关于早起的分享，还是让我对早起者保持着好奇。前些天，在微信读书中输入“早起”，发现了《早起的奇迹》。书中说：在一天开始时就有所收获，这种感觉非常棒。

想必是我的大脑对这句话很有感觉。

五天前，半夜里迷迷糊糊中，感觉睡不踏实，心想那不如起来吧。起来一看，3点55分，好像太早了点。想着要不要再去睡会，又想既然已经起来了，就先看会书，困了再睡还来得及。于是拿起了编程书，边看边抄写书上的代码，48分钟后，书中难以理解的概念使我烦躁，大脑里更是充斥着“我没睡醒”的声音。

虽然有些困，但又舍不得去睡觉。为了换换脑子，把搁置许久的《故事》翻了开来，读了10页，发现才6:00。本想去睡，又想起最近早上给大宝的带的都是在超市买的早点，孩子好几次怎样拿去学校的，又原样拿回家。既然起来了，就给孩子做个早点吧。

在一天开始的时候，学习了难以坚持的编程，读了搁置半年的书，还给家人做了早点。这种感觉还不错。

但身体不适应，心口难受了一天。但因为有所收获，下午我有意识把闹钟调到了5:00。

真是万事开头难。晚睡早起直接结果是睡眠不足。连续早起两天，身体感到极度不适，准备取消闹钟。可是一想到能在一天中开始的时候就有所收获，这种诱惑真是不小。让人不舍得不早起。

家人有些不理解5:00起来做什么，嫌我吵到他们，我把闹钟往后调了一些。不过早起，晚上早早就犯困了。以前以为不晚睡不行的一些因素，在困意面前似乎都管不了那么多了 ，在哄小宝睡觉的时候，总是自己先睡着，小宝也不知在什么时候乖乖睡着了。

连续这样几天后，居然发现大宝也并不用我做太多督促。什么时候该做作业，什么时候该睡觉，孩子有自己的节奏。大人看与不看，几乎没什么区别。

真是过于高估自己对孩子的作用了。

连续早起几天后，不再觉得早起有那么困难了。多半闹钟没响，5:00左右自然就醒了。