在竞争越来越激烈的社会，无论是刚步入职场的应届生，还是为了生计四处奔波的中年人，都被生活的洪流裹挟向前，我们每天要面对巨大的压力，忍受内心的焦虑。
现在请你停一停，好好想想：
你有多久没有好好地、认真地爱过自己了呢？
曾经看到过一句话：
“当我真正开始爱自己，我睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼，我不再纠结与焦虑，变得自信满满去追求有意义的人和事情，并为之燃烧自己的热情，我发现人生才真正的开始。”
好好爱自己，是一件无比幸福的事，如果你想好好爱自己，你可以常常做这几件小事，让幸福走进你的世界，开启你的转运人生。
01
身体健康永远最重要
爱自己，首先要做到爱自己的身体。
我们总是关注父母、孩子吃的好不好，健不健康，但是自己却总是在匆匆忙忙的工作中凑活。凑活着吃点外卖，凑活着吃些垃圾食品，一切以省事方便为主，那些油腻、没有卫生安全保障的外卖，被我们一口口塞给自己的身体。
我们会督促父母多走动，孩子多锻炼身体，自己则在疲惫的工作、家庭生活之余能多瘫一会是一会，年龄越大，大肚腩、脂肪肝等问题通通找上门，我们还能笑着说：中年人都这样。
忙忙碌碌走过半生后，最后我们才会在病痛中发现：身体健健康康，是上天能给我们最珍贵的礼物。
所以，别等到病痛折磨的那一刻才幡然醒悟，从现在开始，从今天开始，好好爱自己的身体吧。该吃饭的时候好好吃健康的饭菜，该睡觉的时候躺上床好好睡觉，该运动的时候就认真去运动，关爱自己的身体，保持心情愉悦。
02
保持阅读的习惯
除了要好好爱自己的身体，关注自己的精神世界也是非常重要的一部分。
一定要养成阅读的习惯。阅读可以让我们喧嚣的世界获得片刻安宁，从各种各样的文字内容中汲取精神养分。
阅读在帮我们开拓视野，提升认知，促进思考的同时，也在帮我们缓解压力，舒缓我们的情绪，让我们的精神得到很好的放松。
那些我们生活中的苦恼和困惑，在阅读的过程中会得到解答：原来，人生在世，要面对的苦恼和困惑，并不是我一人独有的，原来比我智慧许多的人也曾遇到同样的迷茫。
阅读是帮我们了解世界真相的镜子，也是帮助我们提高修养和精神境界的最好捷径。
03
接纳真实的自己，保持自信
无论你觉得自己有多糟糕，有多差劲，普通的你，都应该得到宠爱。
你若无法接纳真实的自己，从内心就瞧不上自己，那么你将陷入精神内耗，将一直活得痛苦且卑微。
介意容貌的你，每天看镜子时就会衍生诸多不满和沮丧；介意身材的你，每当遇到漂亮衣服，总会在内心一次次又责怪自己，介意性格内向的你，每当遇到群体活动时，一边躲在角落一边不停地鄙视自己。
如果不接纳真实的自己，无论你有什么样美好的目标，都会在心里面一遍遍说：我不行。
真正的爱自己，要接纳真实的自己，保持自信。
世界上确实有进76亿的人，比你优秀的不计其数，但是那又如何？在你的眼里，在爱你、在乎你的人眼里，世界上只有一个你，一个独一无二的你。
04
学会提升自己，做到自我增值
我们爱孩子，除了给他关爱，也会在适时的时候对孩子进行引导，希望他能越来越好。
同理，我们爱自己，也要让自己去做一些能够自我增值的事情，让自己成为一个更好的人。
我们要学会自我放松，给自己娱乐的时间，也要去学习，给自己进步的时间。
可以去读书，让自己眼界更开阔，认知变更成熟；
可以去运动，让自己身体越来越健康，同时还能锻炼自己的意志力；
可以去学习，用各种各样的知识武装自己，提高自己的核心竞争力。
只有不断自我增值，才能做到真正的拉开你与同龄人的距离，才能让你越来越爱自己。
如果我们能常常做上面的四件事，好好的爱自己，不用多久，你就会发现自己的世界越来越明亮，运气越来越好，幸福感越来越强。
就像王尔德说的那样：爱自己，是终生浪漫的开始。
无论过去怎样，希望看到这篇文章的你，能开始自己的终身浪漫之旅。
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