最近两三天，我遭遇了以上两个酸爽的身体感受。每一个都爽歪歪。
昨天早上在做室内KEEP的HIIT训练时，可能是因为没有提前拉伸热身，直接做了K4难度的，中间时间就感受到腰部做后方有些不舒服，遂停止了训练，洗澡吃饭去上班。
问题发生在我出门穿袜子穿鞋的时候，门口的凳子矮，需要弓下腰才能够到脚。尝试第一次到时候，感到撕裂般疼痛，呲牙咧嘴的那一种。不过，还是慢慢的穿上了袜子，再慢慢地穿上了鞋子，动作超级慢，手和脚都没有问题。中间的枢纽不行了，Eason笑话说，你该坐轮椅了。
下午和傍晚疼的更厉害了，不能坐太矮的沙发和椅子，汽车因为需要弯腰，更不好进入了。晚上睡前买了止疼用的膏药，贴了一个，感觉有点效果。但想要躺到床上，又要再费一番周折，朝左边还是右边倾斜，先抬左腿还是右腿。反复再三，耗时约5分钟，从床边的站立状态改为了仰卧姿势。
躺下之后想，待我老了或是生病受伤了。大脑是清醒的，手脚是完好的。只是自己无法控制使用自己的躯体，真是好无力啊？是不是？
次日起来，感觉腰疼恢复了一点点。换了一个新的膏药再维护维护。
春节前后，自己的肠胃不好，一整天不吃饭都不觉得饿，还伴有上腹部的疼痛，我很担心自己的胃里有问题，前两年我的小姑父因为经常性的饮食不规律，胃部出现了肿瘤，导致整个胃部被切除，好在现在还能正常生活。
老妈曾建议我去做个胃镜检查一下，同时也告诉我，做胃镜的感受很不好，很痛苦。不过，我还是觉得做一个，查查看。
医院的医生开了单子，提醒我到药房取药，药是口服用的麻醉药，用来减少痛苦的。‘
到了科室，医生麻利地引导我侧卧到一个小床上，旁边是一台大型仪器，顶部有显示器，旁边垂下一条长长地管子，管子顶端还有灯光。我猜这个东西就是要伸到胃里的那个吧？
医生在我脸的下方垫了几张纸巾，在我嘴里放了一个硬的塑料圆环，让我用牙齿咬住。接着她用刚才那条长长地软管开始从我牙齿的圆环中间探入口中，经过喉咙进入咽部，医生提醒我吞咽一下，我无法回答就试着让食管或者呼吸道配合着动一动。
不适的感觉到达了胃里，而且那个管子还在胃里动来动去，弄得我不停的打嗝，眼里不自觉的都流了许多。好难受啊，当时嘴里咬着一管子，嘴闭不上，也讲不出话。我猜 ，被急救插管的那些病人也是这样的感觉吧？
打这些字的时候，胸口中间还是挺疼的，也许再过几天就好了。经历了痛苦，才会明白平平安安，健健康康真的是幸福。
保持锻炼，保持健康，提升有氧适能。加油！
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