【财富是什么?一提到财富,有人想到车子,房子,存款等。是,这些东西在一个层面上的确是财富,只不过它们是物质层面上的财富。那我们精神层面的财富是什么?
或者换句话说,在你达到这些物质层面的财富前,你需要什么样的精神层面的财富,来帮助你实现物质层面的财富?在回到这个问题之前,先讲一个我的经历。】
01
昨天晚上,忘完工作临睡前,我还有40分钟的自由时间。我计划是写一篇文章,突然一朋友发微信找我咨询问题,我们聊了大概有10分钟。剩下的30分钟完全是够用的,但是我点开抖音,先是浏览了一会关注栏的动态,然后点到首页,随意浏览了几个未关注的动态。等我反应过来后,已经到了睡觉的时间。
结果可想而知,那篇文章就这样夭折了。
当然我可以接着继续写,但是我脑子一片空白,思路完全乱套,昨天奔波了一天,上下眼皮打架的厉害。匆匆忙忙写了几百字总结,倒头就睡。
注意,在我点开抖音前,发生了一件事,成功的将我从写作的注意力转移到了抖音,就是我朋友找我咨询这件事。
我不是在指责我朋友找我咨询这件事,我是在指责我的注意力管控这件事。如果我注意力高度集中,在和朋友解决完问题后,是完全可以继续干正事的。但是这件事出现后,将我的注意力完全分散了。
这种场景,我们应该很熟悉,而且几乎每天都在上演,比如:
当你拿起一本书,突然觉得应该给自己泡一杯咖啡,然后再来点零食水果,对了,还有音乐,最好还要个舒服的靠椅。等你把一切都准备好后,发现书没看几页,零食吃完了,咖啡也喝完了,该去补货了;
当你点开浏览器查询资料时,突然弹出一个新闻窗口,你忍不住要点进去看,当你把相关的推送看完后,20分钟后回头才意识到自己是要来查资料的,但是查什么呢,好像一点也想不起来了。
…….
02
其实不妨回顾一下,昨天做了什么?上周做了什么?上个月做了什么?可能你一点也想不起来。为什么呢?
因为一方面,你可能没有把每天所做之事落于纸上,所以无从查询。另一方面,你可能每天除了应付基本的工作外,什么都没做,当然想不起来。
为什么什么事都没做呢?因为你每天深处大坑,而浑然不知。有哪些大坑?
第一:凑热闹。每天各种热闹应接不暇。
在现实生活中,哪个同事人品不好,哪个人穿衣打扮比你时尚,商场里各种折扣信息等。
在虚拟网络中,哪个明星出轨了,谁离婚了,谁又学历造假了,谁又完蛋了等。
也就是你永远有吃不完的瓜,所谓的吃瓜群众。
苍蝇不叮无缝蛋。人类与生俱来的好奇心,就像那有缝的蛋,这些铺天盖地的八卦信息就像无穷无尽的苍蝇,每一秒钟都准备飞向你。而你错用好奇心,不用它来探知未知的知识领域,却用来贪恋毫无营养的热闹。
第二:瞎操心:别人操碎了心。
你的爱豆热搜排名掉了,在你爱豆的评论下为他催婚,更可怕的是,为了你爱豆,和另外一群瞎操心的无脑群体引发一场网络混战。自己的日子过的一团糟,却为你爱豆操碎了你那颗焦虑的心。
第三:随大流:别人在做的我也去掺和。
都说要努力往风口飞,站在风口上,猪都能飞起来。所以现在火什么,一拨人就朝这个方向挤。比如现在知识付费很热门,各种线上课程品类繁多。有人发了一篇学编程文案告诉你学好编程有多重要,你看到有人付费了,心动了,你也跟随大流付费学习。你看到别人报名开始学日语,你觉得自己不能落下,也买了一堆书回来开始吭哧吭哧学习。
结果你什么都想学,报了一堆课程,买了一堆书,结果一个都没学到。心里倒是越来越焦虑。
为什么?因为你想跟随大流啊。人人都在学,我也要学,尽管我不知道学来的目的是什么,觉得先学着再看,或许以后有用。
成年人的学习不应以兴趣为目的,而是要以任务驱动来学习。
这个话题打住,此处不展开讨论,不然跑题了。
很多人不知不觉已经深陷前两个坑,每天贡献自己宝贵的注意力给各大营销商家,各大八卦新闻,各种垃圾文章。而这些运营者利用人类好奇心,来收割你的注意力。有些坑是显性的,有些坑是隐形的,最可怕的是你还没意识到你在坑里,因为大家看过去都一样,都在这些坑里,所以也就觉着没什么异样了。
第三个坑要比前两个坑看起来上进,因为你觉得自己在冲破舒适区,要开始学习了。结果却忽略了一种焦虑叫:什么都想学,但是又不知道从哪个开始学,而且什么都学不会。
说白了就是注意力不集中。
都是闲出来的坑。不去读书,不去学习,省出来的精力放哪里,那肯定就去凑热闹呀,瞎给别人操心呀。
都是贪出来的坑。个人爱好特别广泛,好胜心偏重,历史,音乐,英语,编程都想学一点。
03
回到我们第一段提的问题,我们精神层面的财富是什么?
对,就是注意力。
如果我们每天都任由自己的注意力随意流失,结果可想而知,到到头来可能一件事也做不成。
这个时代,就是注意力抢夺的时代。每个广告商,商家,媒体,资本家等无所不用其极的利用一切手段来收割你的注意力,消耗你的时间。他们以各种社交网络的形式收割你:比如微博,抖音,各种闲聊软件,各种八卦新闻网站等。
你可以提前去看看自己迟暮之年的生活,或者不用迟暮之年,中年也可以。是不是一群人围着一桌麻将,高谈阔论隔壁老王家怎么了?谁又赌输了?
很多人的成败其实早已敲定,因为你把时间花哪里,你的注意力在哪里,你的产值就出自哪里。
你如果每天任由宝贵的注意力随着这些鱼龙混杂的干扰收割掉,日复一日,然后还期待物质层面的财富,可能就是猴子捞月。
因为这些短期的凑热闹,可以满足你短期的享乐。比起花长时间去积累知识,并等待它开花结果,短期享乐要开心多了。手机只要有电,你随时可以拿起来刷新闻,微博,微信,看视频,打游戏。
那我们应该将注意力放在什么地方?永远记住一件事:放在成长上。
将你的注意力放在你目前所做的事情上,放在目前能让你成长的事情上。
减少注意力干扰,就是要聚焦,你视野看到的东西越少,你越集中注意力。以下8大集中注意力策略供你参考。
1, 选择近期一天,或者就昨天,复盘自己从早到晚,做了什么事?将它们罗列出来。
2, 把这些事情分类,哪些是你不利于你成长的事情?哪些是有利于你成长的事情。不利的那些开始慢慢压缩沉迷时间,直到剔除掉。
3, 那那些不利成长的时间回收回来,换成做其他有意义的事情,比如我收回1个小时,用来读30页书,或者运动1个钟。
4, 检查微博关注的人并取关那些经常不看的。从无意义的微信群退出来。屏蔽各种信息轰炸,负能量的朋友圈。选择对你认知和思维有提升的公号,取关那些无脑鸡汤文,各种明星八卦热点的无病呻吟文的号。卸载无意义的社交软件和游戏软件等。
5, 精简计划,少即是多。你一天什么都想学,结果一天下来什么都学不成。一个阶段你只能做好一件事,在同一维度上不要同时做两件事,比如你又学英语又学编程,肯定是学不好的。
6, 管理自己注意力消费状况,从2个方面去考量。1,把注意力放在自己的成长上,什么东西能够迭代你的技能,然后给予充分的沉淀,比如编程。2,把注意力放在自己的真爱上。你真真切切爱的东西,别人剥夺不了的东西,比如运动。
7, 把你一天所要做的事,写下来,顺着计划走,你的注意力自动会跟随着这些计划走。计划就像是一个盆,将各个散落的的豆子拾起来聚在一起,放在你可以触及到的视野里,你的注意力就可以全权由你掌控。
8, 注意:不要从一个极端走向另外一个极端。让你去优化你的社交资源,不是让你去截断拓展你视野的圈层。我们的终极目的是成长,你要了解社会动态,政策,行业资讯等信息,而不是两耳不闻窗外事,只关注自己巴掌大的地方。
记住,你所有参与的事,只与你的成长有关。
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作者简介:高小羊,热血自律控女青年,沉迷于健身和读书不可自拔,前电商公司业务主管,关注于职场和个人成长。
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