【亲子读书沙龙】我们一起来做健脑操

全脑整合的大脑就像道路通畅的城市

一切井井有条

而非整合的大脑则像四处拥堵的城市

一切都乱七八糟

如何高效整合我们的大脑

让我们一起走进今天的读书沙龙

探寻大脑整合的秘密

01

大咖加持

今天的主角是博文读书会的明星嘉宾——马文燕老师，她用一场气球小游戏，为我们拉开了健脑操的神秘序幕。捂上一只眼睛、塞上一只耳朵、勾起一只脚，或是干脆同时捂上一只眼睛塞上一只耳朵勾起一只脚去顶气球，有什么特别的感受呢？最难的是哪一种呢？有的小伙伴说捂上眼睛视觉变远了，判断不准，也有小伙伴说最后一种最难……在欢声笑语中，大家开始了神奇的健脑之旅。

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02

神奇的大脑整合

全脑整合的大脑就像道路通畅的城市，一切井井有条；而非整合的大脑则像四处拥堵的城市，一切都乱七八糟。我们处在一个高速发展的时代，同时也是一个焦虑的时代，我们离大自然越来越远，离小屏幕越来越近；不管是孩子还是大人，运动时间越来越少，饮食结构越来越单一，甚至彼此陪伴都成了奢侈。由此而引发的一系列的状况：运动不协调、手眼不协调、易怒烦燥、抗拒学习、非常努力却学不好、易分心、阅读时串行易看错、文字理解慢、写字费力、表达吃力、沟通困难，等等。这些都是大脑非整合状态的典型案例，如果你有以上一种或多种情况，那你就需要调和了。

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03

动动手脚，一起来做健脑操

好了，马老师要带我们正式体验了，首先是健脑操准备四式：如果感到口渴，可以先喝一点水；然后就是一手点揉俞府穴，一手捂肚脐，这个小小的动作能够帮助我们打开脑开关；第三步是交叉爬行，不是真的爬行，而且手脚的配合；第四步是挂勾，不要以为是倒挂金钟的那样挂哦，其实很简单的小动作，却有舒缓压力、帮助睡眠的神奇功效哦。

快来围观有趣的健脑操！

家长和小朋友们都纷纷加入进来啦~

马老师还教大家一起做了手指操、大小朋友还玩了打纸弹子，最后还现场集体体验了一把眼看调和。有小朋友惊呼，一番调和后，自己的视力范围大大提升。

由始至终，马老师的分享都贯穿着几个重要的理念：调和，真正的学习是以玩耍开始的，主动运动、促进学习，顺其自然、尽力而为。

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在轻松欢乐的氛围中，活动接近尾声，马老师提议大家收拾好纸弹子、归位好桌椅再离开。大家带走的是愉悦是满足是收获，相信今天过后，参加这次读书会的每一个成员都能用马老师教的方法去调和自己的身心、调和家庭关系、调和自己的工作和学习，让一切都井然有序！